Digiburn: burnout self-help

Chào bạn!

Tuyệt vời để có bạn ở đây. Cảm ơn tất cả các bạn đã chấp nhận, kiên nhẫn và hàng trăm ý tưởng của người dùng cho đến nay. Chúng tôi đã lắng nghe cẩn thận và thêm một chút phép thuật. Digiburn 3.0 phù hợp hơn với nhu cầu của bạn hơn bao giờ hết. Đọc thêm bên dưới.

Chúng tôi hy vọng bạn sẽ thích nó!

Gửi tình yêu,

Đội Digiburn

Được tạo ra bằng tình yêu của Magi, Toni, Georgi, Ico và Lyutskan. Được xác nhận bởi các nhà tâm lý học, huấn luyện viên và những người chiến thắng kiệt sức. Cảm ơn tất cả!

Mọi ý tưởng, nhận xét và "xin chào" ngẫu nhiên đều được chào đón! Rất biết ơn khi nhận được phản hồi từ bạn - hello@digiburn.health

Digiburn 3.0

Có gì mới

Huấn luyện kỹ thuật số mới

Hướng dẫn âm thanh mạnh mẽ

hướng dẫn thở

… và nhiều hơn nữa

Chúng tôi hiện đang làm việc trên một vài tính năng bổ sung, chúng tôi sẽ sớm chia sẻ với bạn!

Digiburn là một công cụ kiểm tra rủi ro kiệt sức, một công cụ hàng ngày để trao quyền và hành trình phát triển bản thân trong 12 tuần.

- Nhận thức

- Quản lý năng lượng và tập trung

- Xử lý các thách thức ngắn hạn

- Xây dựng khả năng phục hồi lâu dài

Ứng dụng Digiburn

Tự giúp đỡ trong tầm tay của bạn. Digiburn kết hợp một giao thức đánh giá rủi ro kiệt sức đã được xác thực, một loạt các công cụ ngắn hạn và dài hạn để trao quyền và một chương trình tăng trưởng 12 tuần được thiết kế riêng.

Kiệt sức

Kiệt sức là một hiện tượng đa yếu tố, cụ thể của từng cá nhân được kích hoạt bởi các động lực chủ quan khác nhau. Sự kiệt sức phát triển dần dần trong nhiều tháng hoặc nhiều năm, thường hoàn toàn không được chú ý. Các triệu chứng có thể bao gồm xa lánh công việc, lo lắng, hoài nghi, trầm cảm, cạn kiệt cảm xúc, bất ổn về cảm xúc, căng thẳng quá mức, mệt mỏi, mất ngủ, cáu kỉnh, hoảng loạn, giảm hiệu suất, khó ngủ, tăng hormone căng thẳng, v.v.

Tại sao

Sống một cuộc sống viên mãn là một lựa chọn cá nhân. Lựa chọn của bạn. Kết nối với chính mình, hiểu rõ hơn về cơ thể của bạn và các mô hình nhận thức. Chọn thêm niềm tin trao quyền và hỗ trợ thói quen. Cháy sáng, không tắt.

Đội

Digiburn được xây dựng bởi một nhóm liên ngành gồm các nhà tâm lý học, chuyên gia về khoa học hành vi và chuyên gia về nguồn nhân lực. Để đảm bảo một cách thực sự toàn diện, chúng tôi đã mời thêm những người chiến thắng kiệt sức, doanh nhân, chủ doanh nghiệp và nhà quản lý.

Điều khoản dịch vụ: https://digiburn.health/tos/

Chính sách bảo mật: https://digiburn.health/privacy-policy/

từ chối trách nhiệm

Digiburn không phải là sự thay thế cho sự trợ giúp chuyên nghiệp. Các ứng dụng tự trợ giúp về tinh thần không phải là sự thay thế cho liệu pháp điều trị. Họ dự định bổ sung cho một liệu pháp điều trị, không phải chữa bệnh hoặc chẩn đoán các tình trạng y tế, bao gồm cả tình trạng tâm thần. Vui lòng cân nhắc đến gặp bác sĩ tại nhà hoặc liên hệ với chuyên gia sức khỏe tâm thần.

Digiburn giúp người dùng hiểu về tình trạng kiệt sức, cách phát hiện sớm các dấu hiệu và học cách duy trì lối sống lành mạnh.