Use APKPure App
Get FACING IT old version APK for Android
Twój trener AI, który pomaga przezwyciężyć lęk społeczny i stać się lepszym sobą.
Twój trener AI, który pomaga przezwyciężyć lęk społeczny i stać się lepszym sobą.
FACING IT to aplikacja, która pomoże Ci przezwyciężyć lęk społeczny i skutecznie zaangażować się w trudne sytuacje społeczne. Celem tej aplikacji jest codzienne podejmowanie wyzwań za pomocą małych działań, które pomogą przerwać cykl lęku społecznego i rozwinąć pewność siebie, uważność, elastyczność psychologiczną i odporność na stres.
FACING IT jest budowany wspólnie ze światowej klasy Ph.D. psychologów i zawiera techniki z terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapii ekspozycji, które pomogą ci przezwyciężyć wewnętrzny opór, zrozumieć, jak działa twój umysł i podjąć działania, które przybliżą cię do twojego prawdziwego ja.
Pobierz FACING IT i stań się osobą, którą chcesz być.
NAUCZYSZ SIĘ:
Rozwijaj znaczące relacje społeczne
Pokonaj lęk przed wystąpieniami publicznymi
Stań się bardziej asertywny i naucz się skutecznych umiejętności komunikacyjnych
Randka bez strachu
Z łatwością komunikuj się z rówieśnikami w pracy lub na uczelni
Zrozum, jak działa twój umysł i naucz się przerywać cykl fobii społecznej
Zwiększ swoją elastyczność psychologiczną
DO CZEGO MOŻESZ WYKORZYSTAĆ STAWIAJĄC NA TO:
Pokonaj lęk społeczny i rozwijaj umiejętności, podejmując skuteczne działania w kierunku swojego autentycznego ja
Ćwicz terapię ekspozycyjną i śledź swoje postępy. Otrzymuj przypomnienia i bądź odpowiedzialny, pracując nad przezwyciężeniem strachu
Zrelaksuj się w każdej sytuacji dzięki sprawdzonym technikom oddychania, uważności i łagodzenia napięcia
Zidentyfikuj swoje wartości poprzez lekcje i ćwiczenia
Zdobądź dystans do swoich myśli dzięki medytacjom z przewodnikiem i lekcjom
Rozwijaj samowspółczucie poprzez ćwiczenia uważności
Dowiedz się, jak skutecznie angażować się w różne sytuacje społeczne
Porozmawiaj o wszystkim, co masz na myśli, z Edenem — zaawansowaną sztuczną inteligencją, która zawsze służy wsparciem w Twojej podróży
Więc nie cierp już dłużej w milczeniu - czas zacząć STAWIAĆ NA TO!
Przeczytaj więcej o polityce prywatności: https://sites.google.com/view/facing-it-terms-of-usage/privacy-policy
Przeczytaj więcej o warunkach użytkowania: https://sites.google.com/view/facing-it-terms-of-usage
Czas zacząć się z tym mierzyć!
Last updated on Jan 24, 2023
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Przesłane przez
Kanchan Das
Wymaga Androida
Android 6.0+
Kategoria
Raport
FACING IT
Social Anxiety2.2.1 by FACING IT
Jan 24, 2023