Fitgalaxy - Natural Health and

Fitgalaxy to internetowa platforma zdrowia i fitness, która pomaga użytkownikom w osiągnięciu trwałej sprawności - obejmującej utratę tkanki tłuszczowej, przyrost masy mięśniowej, zapobieganie chorobom cywilizacyjnym, takim jak PCOD, PCOS, zaburzenia czynności tarczycy, cukrzyca / stan przedcukrzycowy, choroby serca, nadciśnienie itp.!

Wierzymy w pomaganie naszym użytkownikom w uzyskaniu formy bez żadnych skrótów - dzięki zrównoważonym planom żywieniowym, które są łatwe do przestrzegania i opierają się wyłącznie na 100% pełnowartościowej żywności dostępnej lokalnie (bez modnych diet, takich jak keto / niskowęglowodanowe, fantazyjna żywność, przetworzona / opakowana) żywność lub suplementy na naszej platformie), ćwiczenia, które są intensywne, ale łatwe do nauczenia i można je wykonywać w dowolnym miejscu (z instrukcjami wideo HD) oraz zmiany stylu życia, w tym takie czynniki, jak czas snu, ekspozycja na światło słoneczne i motywacja.

Na platformie mamy zespół wykwalifikowanych dietetyków i trenerów fitness. Zbudowaliśmy wewnętrzną bazę danych zawierającą ponad 10000 produktów spożywczych z bardzo dokładnymi informacjami żywieniowymi (kalorie, białko, węglowodany, tłuszcz, mikroelementy i porcje) oraz ponad 250 filmów z ćwiczeniami HD z instrukcjami, których używamy do tworzenia naszych planów. Dokładnie monitorujemy naszych klientów za pośrednictwem naszej aplikacji, strony internetowej, poczty e-mail, WhatsApp, rozmów wideo i rozmów telefonicznych!

Wszyscy nasi użytkownicy otrzymują określone przez nas cele dotyczące odżywiania (kalorie, makroskładniki odżywcze, liczba owoców i warzyw), ćwiczeń (ćwiczenia siłowe i cardio), snu (czas i czas snu), nasłonecznienia (światło pośrednie vs bezpośrednie światło słoneczne).

Użytkownicy mogą bezpłatnie śledzić swoje wartości odżywcze, w tym kalorie, makroskładniki dla różnych wielkości i rodzajów porcji dla prawie każdego indyjskiego produktu spożywczego z naszej bazy danych. Mogą również śledzić swoje wyniki w każdym rodzaju ćwiczeń - z masą ciała, wolną masą, ćwiczeniami maszynowymi, kardio, bieganiem itp. - aby mieć pewność, że robią ciągłe postępy i rzucają wyzwanie swojemu ciału, aby osiągnąć wyższy poziom sprawności. Umożliwiliśmy również śledzenie snu (z wyznaczonymi przez nas celami ilościowymi i jakościowymi) oraz światła słonecznego, które jest niezbędne do produkcji witaminy D, regulującej rytm dobowy i nastrój.

Co oferuje Fitgalaxy -

1. Wskazówki Twojego osobistego dietetyka i trenera fitness na temat aplikacji Fitgalaxy, strony internetowej, WhatsApp, poczty e-mail, telefonu i rozmów wideo.

2. Indywidualny plan żywieniowy oparty na 100% całych indyjskich potraw, które są łatwo dostępne - bez wyszukanych składników, przetworzonej żywności lub suplementów. Kalorie, białko, węglowodany, tłuszcz i wielkość porcji każdego produktu są pobierane z naszej własnej bazy danych ponad 10000 artykułów spożywczych i zbilansowane dla każdego użytkownika

3. Plan ćwiczeń oparty na masie ciała i ćwiczeniach z wolną masą, które można wykonywać w dowolnym miejscu. Każde ćwiczenie ma wideo HD z instrukcjami z naszej własnej bazy danych zawierającej ponad 250 ćwiczeń

4. Plan stylu życia zawierający czasy i cele snu, cele dotyczące światła słonecznego i wytyczne dotyczące włączenia zdrowych nawyków do codziennej rutyny

5. Cotygodniowe przeglądy i monitorowanie, w tym śledzenie spożytego jedzenia i ćwiczenia w aplikacji przez dietetyka i trenera fitness, aby upewnić się, że jesteś na dobrej drodze do osiągnięcia trwałej sprawności.

Zapewniamy pełne wskazówki w naszych planach na 1 miesiąc, 3 miesiące lub 6 miesięcy, aby nasi użytkownicy byli bardzo sprawni i zdrowi!

Oprócz tego użytkownicy mogą cieszyć się naszymi dobrze zbadanymi artykułami merytorycznymi, które zawierają informacje na temat odżywiania, ćwiczeń i zmian stylu życia, które są niezbędne do osiągnięcia zrównoważonej sprawności!

Z niecierpliwością czekamy na to, aby wszyscy osiągnęli swoje cele fitness we właściwy sposób poprzez odżywianie, ćwiczenia, sen, światło słoneczne i zmiany stylu życia - zapobieganie chorobom cywilizacyjnym i przywracanie zdrowia!

Kredyty wideo: Banga Studios