Home Workout - No Equipment

Treningi w domu zapewniają codzienną rutynę ćwiczeń dla wszystkich głównych grup mięśni. W ciągu kilku minut dziennie możesz budować mięśnie i utrzymywać sprawność fizyczną w domu bez konieczności chodzenia na siłownię. Nie potrzeba żadnego sprzętu ani trenera, wszystkie ćwiczenia można wykonywać tylko przy użyciu masy ciała.

Aplikacja ma treningi na brzuch, klatkę piersiową, nogi, ramiona i tyłek oraz treningi na całe ciało. Wszystkie treningi są zaprojektowane przez ekspertów. Żadne z nich nie potrzebuje sprzętu, więc nie trzeba iść na siłownię. Mimo że zajmuje to tylko kilka minut dziennie, może skutecznie wzmocnić mięśnie i pomóc uzyskać w domu sześć sztuk abs.

Procedury rozgrzewki i rozciągania są zaprojektowane tak, abyś mógł ćwiczyć w sposób naukowy. Dzięki animacjom i wskazówkom wideo dla każdego ćwiczenia możesz upewnić się, że używasz odpowiedniego formularza podczas każdego ćwiczenia.

Trzymaj się naszych domowych treningów, a zauważysz zmianę w swoim ciele w ciągu zaledwie kilku krótkich tygodni.

funkcje

* Procedury rozgrzewki i rozciągania

* Automatyczne rejestrowanie postępu treningu

* Wykres śledzi Twoje trendy masy ciała

* Dostosuj swoje przypomnienia o treningu

* Szczegółowe przewodniki wideo i animacji

* Schudnij z osobistym trenerem

* Podziel się ze znajomymi w mediach społecznościowych

Aplikacja kulturystyczna

Szukasz aplikacji do kulturystyki? Brak zadowolonej aplikacji kulturystycznej? Wypróbuj naszą aplikację do budowy mięśni! Ta aplikacja do budowy mięśni ma skuteczny trening budujący mięśnie, a wszystkie treningi budujące mięśnie zostały zaprojektowane przez eksperta.

Trening siłowy

To nie tylko aplikacja do budowy mięśni, ale także aplikacja do treningu siłowego. Jeśli nadal szukasz ćwiczeń budujących mięśnie, aplikacji do budowania mięśni lub aplikacji do treningu siłowego, aplikacje do budowania mięśni są najlepsze, jakie możesz znaleźć wśród aplikacji do budowania mięśni.

Domowe treningi dla mężczyzn

Chcesz skutecznych treningów domowych dla mężczyzn? Zapewniamy różne treningi domowe dla mężczyzn do treningu w domu. Okazało się, że trening w domu dla mężczyzn pomoże Ci uzyskać sześciopak abs w krótkim czasie. Znajdziesz trening domowy dla mężczyzn, który najbardziej Ci odpowiada. Wypróbuj nasz domowy trening dla mężczyzn już teraz!

Fat Burning Treningi i Hiit Treningi

Najlepsze spalanie tłuszczu treningi i ćwiczenia hi-tech dla lepszego kształtu ciała. Spalaj kalorie przy pomocy ćwiczeń spalających tłuszcz i łącz z hi-towymi treningami, aby uzyskać najlepsze rezultaty.

Wiele ćwiczeń

Push-upy, przysiady, siedzenie, deska, chrupnięcie, siedzenie na ścianie, podskoki, uderzenie, triceps spadki, rzuca ...

Trener fitnessu

Wszystkie treningi są zaprojektowane przez profesjonalnego trenera fitness. Przebieg treningu podczas ćwiczeń, tak jak posiadanie osobistego trenera fitness w kieszeni!