Home Workout - No equipment

Zwiększenie zdrowie i kondycję wraz z 7 minut treningu

Home Workout for IOS : https://itunes.apple.com/us/app/home-workout-lose-weight-trainer-six-pack-body/id1268408885?ls=1&mt=8

* Bez sprzętu treningowego i zaledwie kilka minut dziennie

* Zabawne osiągnięcia i nagrody, aby Ci motywować

* W oparciu o trening HICT (trening z wysoką intensywnością), okazał się być "najbezpieczniejszy i najbardziej wydajny", aby poprawić kondycję mięśni i aerobiku oraz uzdrowić.

Jeśli chcesz schudnąć, złapać płaski brzuch i wzmocnić mięśnie brzucha, spróbować treningu domowego i uzyskać sześć paczek przy jednoczesnym wzmacnianiu rdzenia i tonizowaniu abs, z filmami, które pokazują, jak wykonać każde ćwiczenie.

Strona treningowa zawiera ponad 100 ćwiczeń, można ćwiczyć z dokładnymi ilustracjami, wizualnymi licznikami czasu, instrukcjami głosowymi, a nawet dotykowym sprzężeniem zwrotnym, aby przełączać się pomiędzy 30 sekundami intensywnego ćwiczeń a 10 sekundami odpoczynku. Potrzebujesz tylko krzesła i ściany. Powtórz 2-3 obwody zależnie od tego ile czasu masz. Zrób to pierwszy wybór w domu lub w biurze.

CECHY

- Nie ma potrzeby dostępu do internetu. Ćwiczenia w domu, w biurze iw każdej chwili!

- Przewodnictwo głosowe

- Regulowany czas obwodu

- Regulowany czas odpoczynku

- Zdolność do wstrzymania treningu i przejść do następnego lub poprzedniego ćwiczenia

- Ta aplikacja oferuje Ci możliwość obliczania IMC, Fat% i Twojej Siły.

- Ta aplikacja pomoże Ci wesprzeć pracę w siłowni z poradami żywieniowymi, dzięki czemu wiesz co, kiedy i jak jeść, aby osiągnąć cele.

- Obsługa 22 języków i można łatwo zmienić język

Każde ćwiczenie ma instrukcje, guidline i grafiki. na przykład:

+ Push up

+ Squat

+ Sit ups

+ Deska

+ Crunch

+ Siedzenie na ścianie

+ Skakanka

+ Uderzenie

...

Ponad 100 ćwiczeń poprawia 6 rodzajów mięśni

+ Ćwiczenia abs

+ Treningi z bronią

+ Ćwiczenia boty

+ Ćwiczenia na nogi

+ Treningi ciała

+ Ćwiczenia na klatce piersiowej

Jesteśmy profesjonalistami fitness i programistami aplikacji. Staramy się robić najwyższej jakości produkty - jeśli masz jakiekolwiek sugestie, skontaktuj się z nami. Nasze aplikacje są regularnie aktualizowane bez żadnych opłat.