Use APKPure App
Get Jak zrobić szpagat w 30 dni old version APK for Android
Rozciąganie w domu - jak zrobić szpagat w 30 dni
Zrobić szpagat od podstaw-marzenie wielu z wczesnego dzieciństwa. Ale nawet jeśli masz dobrą elastyczność, bez przygotowawczych ćwiczeń będzie nie tylko trudne, ale i ryzykowne zrobić szpagat za tydzień: można podciągnąć mięśni i kontuzji.
Jak szybko zrobić szpagat w domu ? Oferujemy Państwu najlepsze ćwiczenia na szpagat dla początkujących na 30 dni, które pozwolą delikatnie i bezboleśnie rozciągnąć mięśnie i stawy, poprawić rozciąganie całego ciała. Regularne ćwiczenia na głęboką rozciągających i sznurka pomogą ci szybko opanować szpagat w warunkach domowych za 30 dni, nawet jeśli nigdy wcześniej tego nie robili.
Skuteczny szpagat to nie tylko możliwość zaprezentowania elastyczność, pozazdrościć innych, ale i bardzo przydatne dla zdrowia postawa. W procesie jego rozwoju, zwiększa elastyczność mięśni i więzadeł, ruchomość stawów biodrowych, poprawia krążenie krwi w okolicach miednicy.
Jeśli twoja stretching na szpagacie dalekie od doskonałości, to nie ma znaczenia. Regularnie i prawidłowo ćwiczenia, wykonując ćwiczenia rozciągające i elastyczność, można zrobić szpagat w każdym wieku. Zacznij od rozciągania sznurka, który poprawi się w ciągu 30 dni!
Zawartość aplikacji:
• sznurek dla początkujących
* wiersz treningu
• ćwiczenia rozciągające
Przesłane przez
كريم التركي
Wymaga Androida
Android 4.1+
Kategoria
Raport
Last updated on May 11, 2019
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Jak zrobić szpagat w 30 dni
1.3 by MarikaSoft
May 11, 2019