iMindfulness On The Go

Uważność jest o postawieniu uwagę na ten moment w swoim życiu w sposób świadomy i ostrzegania.

iMindfulness on-the-Go to aplikacja specjalnie zaprojektowane do użycia podczas podróży lub dojazdów do pociągu lub autobusu, rury, ponieważ często są to czasy kiedy rzucili, podkreślił, lub czujesz, że czas jest zmarnowany. Ta aplikacja zawiera również Medytacja chodzenie do korzystania kiedy idziesz do pracy lub do określonego miejsca przeznaczenia, jak również niezwykły jeden, który może być odczytany przed tobą wyruszeniem na Bike Ride. Te medytacje pomogą Ci zbudować uważnego podejścia i zabrać ją ze sobą wszędzie.

Medytacja uważność rozwija odporność, koncentrację i większą przejrzystość, co dzieje się w was i wokół was. Pomaga obniżyć poziom stresu, to zachęca do utrzymania perspektywy i stwarza poczucie spokoju i stabilności w ramach każdego zmieniającym się świecie.

Medytacja uważność ma coraz większą pulę dowodów badań na jej zastosowanie w różnych dziedzinach. Jej zalety można znaleźć w obszarach zdrowia fizycznego i emocjonalnego, takich jak:

• stres

• lęk i / lub depresja

• uraz

• relacje

• wychowania i opieki, podając

• czynienia z objawów związanych z rakiem

• leczenie bólu

• niewłaściwego użycia substancji

• miejsce pracy - absencja, koncentracja, produktywność, kreatywność, ostrość

• przywództwo pracy - jasność, ostrość, lepszy wyrok

Może obejmować wiele dziedzin, jak to jest podejście do życia, która koncentruje się na Ciebie jako osoby, a nie to jest interwencja lub skonfigurować jako lekarstwo lub różdżką.

Więcej robisz to większe korzyści, ponieważ zmienia swoje nastawienie i postawę, a także okablowania mózgu.

Ta aplikacja zawiera:

• Oddychanie Krótki

• Zwiedzanie Medytacja

• Korpus krótkoterminowej

• na rower

• Bell Medytacja