Худеем вместе. Дневник калорий

Najlepsza aplikacja dla dietetyków! Ponad 3 mln pliki do pobrania!

Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, utrzymać wagę, czy zwiększyć masę mięśniową, darmowy licznik kalorii Lose Weight Together może być Twoim niezastąpionym pomocnikiem w osiąganiu celów. Dzięki niemu możesz liczyć kalorie, prowadzić codzienny dziennik żywności, a także wprowadzać dane do trackera aktywności i śledzić dynamikę swoich zmian. Bardzo szybko i łatwo wyrabiaj zdrowe nawyki!

🎯 Indywidualne rekomendacje

Wprowadź swoje aktualne parametry wzrostu i wagi, a program obliczy dzienne spożycie kalorii, BJU, poziom aktywności fizycznej i wodę specjalnie dla Ciebie. Z ich pomocą będziesz mógł monitorować dynamikę własnych zmian i skuteczniej osiągać wyniki.

🥑 Dziennik kalorii

Pomaga bez wysiłku utrzymać dzienne spożycie kalorii. Wybierz dowolny produkt z obszernej bazy aplikacji i zobacz jego KBZHU, a także wprowadź dane o kaloryczności własnych posiłków. Dodaj swoje ulubione jedzenie do ulubionych, aby szybko wyszukać. Dzięki tej funkcji możesz łatwo śledzić każdy posiłek przez cały dzień!

👌 Śledzenie wagi

Łatwo śledź statystyki utraty wagi w wygodnym formacie, korzystając z wykresów zmian wagi. Funkcja wygodnego dodawania parametrów sylwetki i ich dalszej analizy pomoże Ci utrzymać dobrą formę. Zestawienie postępów według dni, miesięcy, lat pozwala wizualnie monitorować dynamikę wagi.

💧 Śledzenie wody

Przypomina o piciu wystarczającej ilości wody przez cały dzień. Dzienny tracker pozwala monitorować stan bilansu wodnego organizmu. Do licznika można dodać wodę pitną dziennie i obserwować uzyskane wyniki na wykresie wizualnym.

💪Aktywność

Prowadź dziennik aktywności i osiągaj pożądane rezultaty w domu. Rejestruj dane o swoich aktywnościach w ciągu dnia, a także sprawdzaj liczbę spalonych kalorii dziennie. Wybierz dane z istniejącej bazy danych, a także dodaj własne notatki. Monitoruj statystyki, buduj wykresy postępów i poprawiaj swoje wyniki.

🗓 Dynamika

Śledź statystyki utraty wagi w wygodnym formacie, korzystając z wykresów zmian wagi. Zestawienie postępów według dni, miesięcy, lat pozwala wizualnie monitorować dynamikę zmian wagi i snuć dalsze plany do osiągnięcia zamierzonych celów.