Mindfulness-Based Speech Thera

Buddo to 90-dniowy kurs medytacji uważności dla osób jąkających się

Buddo to 90-dniowy kurs medytacji uważności dla osób jąkających się. Zarządzaj swoim strachem i niepokojem spowodowanym jąkaniem poprzez nasze ćwiczenia mediacyjne.

W przeciwieństwie do tradycyjnej logopedii, kurs pomaga osiągnąć większą płynność dzięki technikom uważności i relaksacji.

Ten kurs został zaprojektowany przez ludzi, którzy się jąkali, ale byli w stanie uwolnić się od jąkania dzięki praktyce medytacji uważności. Pojawiające się badania nad uważnością i jej wpływem na jąkanie sugerują, że ta starożytna technika może mieć ogromne korzyści w tym, jak osoba jąkająca się postrzega siebie. Regularna praktyka uważności pomaga obniżyć poziom stresu i lęku spowodowanego jąkaniem, poprawia samoocenę, aw wielu przypadkach pomaga ludziom kontrolować jąkanie.

90-dniowy kurs składa się z 9 części, po 10 sesji każda. Zalecamy wykonywanie jednej sesji dziennie. Najlepiej rano, ale o każdej innej porze dnia też jest w porządku. Ważne jest, aby ćwiczyć regularnie. Ten kurs można powtarzać wielokrotnie. W rzeczywistości zalecamy powtórzenie kursu co najmniej 3 razy, aby uzyskać z niego więcej korzyści.

Co otrzymasz z kursu:

Mów z większą pewnością

Zmniejsz jąkanie

Naucz się zachować spokój

Zmniejsz lęk przed mową

Zwiększ uważność

Zostań szczęśliwszym człowiekiem

Możesz wypróbować ten kurs medytacji bez ryzyka dzięki bezpłatnej wersji próbnej. Jeśli masz jakieś pytania, napisz do nas [email protected]