Mindfulness-Based Speech Thera

Buddo是为结巴人士准备的90天正念冥想课程

Buddo是为结巴人士准备的90天正念冥想课程。通过我们的调解练习来解决因口吃而引起的恐惧和焦虑。

与传统的言语治疗不同，该课程可帮助您提高正念和放松技巧的流利度。

本课程是由曾经口吃但由于正念冥想练习而能够避免口吃的人设计的。关于正念及其对口吃的影响的新兴研究表明，这种古老的技术可以对口吃的人如何感知自己产生深远的好处。定期进行正念练习有助于减轻口吃引起的压力和焦虑，提高自尊心，在许多情况下还可以帮助人们控制口吃。

90天的课程包括9个部分，每个部分10节。我们建议您每天完成一个会话。最好在早晨，但一天中的其他时间也可以。重要的是要定期练习。此过程可以重复很多次。实际上，我们建议您重复该课程至少3次，以从中获得更多好处。

您将从课程中学到什么：

自信地说

减少口吃

学会保持冷静

减轻言语焦虑

增加正念

成为一个更快乐的人

您可以免费试用免费的冥想课程。如有任何疑问，请随时给我们发送电子邮件至[email protected]