Mindfulness Meditación guiada

Uważność jest idealna technika para nauczyć się medytować i żyć teraźniejszością. Pomoże Ci stać się świadomi swojego statusu w każdej chwili. Poprzez medytację, można odpocząć, poczuć spokój i spokój, i cieszyć się każdą chwilą swojego dnia. Medytacja może również pomóc przezwyciężyć lęk i wszelkiego rodzaju strachu, jak będzie uspokoić swój umysł poprzez relaksacji i oddychania.

Uważność (mindfulness) jest potężnym zasobem psychologii, zwłaszcza psychologii pozytywnej. Dzięki tej aplikacji można stać się specjalistą w medytacji .. Będziesz trenować, aby w pełni żyć swoim obecnym i posłuży do rozwoju osobistego i / lub duchowej. Jeśli lubisz rozwoju osobistego, świat samopomocy i samodoskonalenia, pozytywne myślenie, psychologii, psychologii pozytywnej, technika uważność duchowość będzie potężnym samopomocy.

Ta darmowa aplikacja Uważność w hiszpańskim znajdziesz:

- Ponad 20 wskazówek Uważność: wszystko, co musisz wiedzieć, aby rozpocząć i kontynuować

- Szczegółowe wyjaśnienia z konkretnych pytań do oceny procesu samodoskonalenia

- Kompletny trening z przewodnikiem medytacji

- Dźwięki: sesje medytacyjne prowadzony krok po kroku

- Lista

- Notatki, aby zachować swoje osobiste przemyślenia i nie stracić ich

- Extra Wątek: Stwórz własną listę kontrolną i postęp krok po kroku w swoim rozwoju osobistym

- Krótkie wyjaśnienie, w jaki sposób korzystać z aplikacji i program

- Regularne aktualizacje