Mindfulness Meditación guiada

Thiền và sống hiện tại với tài nguyên miễn phí Niệm: lời khuyên và âm thanh

Niệm là kỹ thuật cặp lý tưởng để học thiền và sống hiện tại. Sẽ giúp bạn trở nên ý thức về tình trạng của bạn bất cứ lúc nào. Thông qua thiền định, bạn có thể thư giãn, cảm thấy bình tĩnh và thanh thản, và tận hưởng từng giây phút trong ngày của bạn. Thiền cũng có thể giúp bạn vượt qua sự lo lắng và bất kỳ loại sợ hãi, vì bạn sẽ bình tĩnh tâm trí của bạn thông qua thư giãn và thở.

Niệm (chánh niệm) là một nguồn lực mạnh mẽ của tâm lý học, đặc biệt là tâm lý tích cực. Với ứng dụng này bạn trở thành một chuyên gia về thiền .. Bạn sẽ đào tạo để sống trọn vẹn hiện tại của bạn và sẽ phục vụ cho sự phát triển cá nhân và / hoặc tinh thần của bạn. Nếu bạn muốn phát triển cá nhân, thế giới của tự lực và tự cải thiện, suy nghĩ tích cực, tâm lý học, tâm lý tích cực, tinh thần kỹ thuật chánh niệm sẽ là một mạnh mẽ tự giúp đỡ.

Đây ứng dụng miễn phí Niệm trong tiếng Tây Ban Nha, bạn sẽ tìm thấy:

- Hơn 20 lời khuyên Niệm: tất cả mọi thứ bạn cần biết để bắt đầu và tiếp tục

- giải thích chi tiết với những câu hỏi cụ thể để đánh giá quá trình của bạn tự cải thiện

- Đào tạo Toàn bộ của thiền định hướng dẫn

Bước buổi thiền hướng dẫn từng bước: Audio -

- Danh sách của bạn

- Ghi chú của bạn để giữ những suy nghĩ cá nhân của bạn và không bị mất chúng

- Extra Chủ đề: Tạo danh sách kiểm tra của riêng bạn và tiến từng bước trong phát triển cá nhân của bạn

- Sơ lược về cách sử dụng các ứng dụng và chương trình

- Cập nhật thường xuyên