Mindsera: Dziennik z AI

Mindsera to dziennik z AI, który pomaga w refleksji: zadaje trafne pytania, pamięta Twoje wpisy i pokazuje schematy w Twoich myślach i uczuciach. Prywatny pamiętnik pomaga zapisywać myśli, śledzić nastrój i praktykować wdzięczność każdego dnia.

Opisany w The New Yorker, Forbes i Psyche. Korzysta z niego ponad 80 000 osób.

„Wiele informacji zwrotnych od Mindsera jest równie dobrych jak te, które mogłabym przekazać swoim klientom, a nawet lepszych”. — Dr Amy Van Buren, psycholożka kliniczna

Doceniana przez użytkowników, prasę i psychologów

• Dr David Barry, psycholog kliniczny: „Jestem psychologiem klinicznym w Londynie i bardzo podoba mi się to, co robicie!”

• Michael: „Bardzo lubię Mindsera. To jeden z moich zakupów o najlepszym stosunku jakości do ceny”.

• Marie: „Mindsera zmienia moje życie. Lepiej rozumiem swoje traumy i ich wpływ na relacje, głębokie rany i ich źródła. Jest dostępna całą dobę i może pomóc przejść przez trudny czas, zanim przerodzi się on w kryzys”.

Dziennik, który odpowiada

• Uważny towarzysz, który Cię zna i zadaje trafne pytania

• Pogłębiaj refleksję, odkrywaj nowe perspektywy i spostrzeżenia

• Dostosuj ton, osobowość i duchowość

Nowa forma refleksji grupowej

• Zaproś „Minds” AI do zaznaczania fragmentów i dodawania wnikliwych komentarzy

• Wbudowane Minds: inne perspektywy, pułapki myślenia, zasady stoicyzmu i wspomnienia

• Twórz własne Minds dla dowolnego tematu, osobowości lub podejścia terapeutycznego

Odkrywaj ukryte schematy

• Analizuj pojedyncze wpisy lub cały dziennik z wybranego okresu

• Łącz myśli i emocje, by dostrzec schematy myślenia

• Automatyczna analiza emocji (model Plutchika) pokazuje, jak zmieniają się Twoje uczucia w czasie

• Profil Wielkiej Piątki, powracające tematy i osobiste wskazówki rozwoju

• Rozmawiaj z dziennikiem: „Kiedy odczuwam największy lęk?” lub „Czego nie dostrzegam?”

Dziennik głosowy i skanowanie

• Mów i korzystaj z automatycznej transkrypcji, by porządkować myśli bez pisania

• Skanuj ręcznie pisane dzienniki, by automatycznie odczytać tekst

Prywatność i człowiek w centrum

• Szyfrowanie, prywatność i bezpieczeństwo od podstaw

• Niezależny zespół finansowany przez użytkowników, bez reklam i odsprzedaży danych

• Dane nigdy nie służą do trenowania ani ulepszania modeli AI

• Kod dostępu dla dodatkowej ochrony

• AI, która wspiera Twój umysł, nie próbując go zastąpić

Dopasuj do siebie

• Tryb jasny i ciemny oraz siedem motywów kolorystycznych

• Zmieniaj wpisy w oryginalne dzieła sztuki w wybranym stylu

• Prosty edytor bez rozpraszaczy dla jasności myśli

Szablony i kursy

• Ponad 50 struktur: CBT, lęk, nadmierne rozmyślanie, wdzięczność, produktywność, decyzje, rozwiązywanie problemów i inne

• Kursy, np. 7-dniowe wyzwanie pisania, uczą podstawowych metod i poszerzają myślenie

Pomoc w regularności

• Poranne i wieczorne inspiracje do pisania budują nawyk

• Serie dni i inteligentne przypomnienia

• Tygodniowe cele wspierają regularny trening umysłu

Podsumowanie tygodnia

• Automatyczny e-mail: liczba wpisów, serie i czas pisania

• Przegląd myśli, analiza nastawienia i dopasowane wskazówki

Pisanie dziennika to cenny nawyk dla zdrowia psychicznego i sprawności poznawczej. Zacznij dziś.

–––

Zastrzeżenie: Mindsera jest narzędziem autorefleksji i nie zastępuje profesjonalnej opieki w zakresie zdrowia psychicznego. Po poradę medyczną lub pomoc w kryzysie zwróć się do wykwalifikowanego specjalisty.

Regulamin: https://mindsera.com/terms-of-service

Polityka prywatności: https://mindsera.com/privacy-policy