Nutrients - Nutritions Guide

W idealnym świecie wszystko, co jemy, smakuje pysznie, jest super wygodne i zapewnia wiele korzyści odżywczych. Ale czy takie pokarmy istnieją w prawdziwym świecie?

Niezależnie od kategorii wegetarian, do której należysz, ważne jest, aby wybierać różnorodne produkty, w tym produkty pełnoziarniste, owoce, warzywa, rośliny strączkowe, orzechy i nasiona

Składniki odżywcze: przewodnik po żywieniu to jedyna aplikacja, która zawiera wszystkie informacje o wartościach odżywczych dotyczące żywności wymaganej przez organizm.

CECHY:

1. Prosty i wydajny projekt :- Aplikacja otwiera się bezpośrednio na ekranie wejściowym. Projekt sprawia, że ​​dodawanie wpisów jest tak proste i intuicyjne, jak to tylko możliwe.

2. Logowanie nie jest potrzebne: nie są wymagane żadne dane osobowe ani informacje kontaktowe.

3. Tysiące pozycji już w bazie danych: większość produktów spożywczych zawiera dokładne informacje o typowych rozmiarach porcji, kaloriach, węglowodanach, białku i tłuszczu.

Nasze składniki odżywcze zawierają wszystkie ważne informacje o wartościach odżywczych żywności:

BIAŁKO

Odżywki to bezpłatna aplikacja. W tej sekcji zebraliśmy wszystkie rodzaje wysokobiałkowych źródeł żywności, które są odpowiednie do wielu celów, takich jak budowanie mięśni, szybka utrata wagi lub kulturystyka lub po prostu na codzienne śniadanie lub inne posiłki i utrzymanie zdrowia. Próbowaliśmy zebrać wszystkie najlepsze kategorie źródeł żywności i ich dostępność we wszystkich miejscach świata, takie jak:

★ Wysokobiałkowe Owoce i Orzechy

★ Wysokobiałkowe produkty mleczne

★ Mięso wysokobiałkowe

★ Ryby wysokobiałkowe i owoce morza

★ Wysokobiałkowe zboża i rośliny strączkowe

★ Wysoka zawartość białka w warzywach

WITAMINA

Witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu dla energii wzrostu i każda z nich ma określone zadania. Oto lista typów witamin i ich ról w naszym ciele wraz z podstawowymi produktami źródłowymi żywności, w których się znajdują:

★ Witamina A zapobiega problemom z oczami i wspiera zdrowy układ odpornościowy

★ Witamina C (zwana również kwasem askorbinowym) jest potrzebna do tworzenia tkanki kolagenowej, która pomaga utrzymać komórki razem.

★ Witamina D wzmacnia kości, ponieważ pomaga organizmowi wchłaniać wapń.

★ Witamina E jest przeciwutleniaczem i pomaga chronić komórki przed uszkodzeniem.

★ Witamina B1 (nazywana również tiaminą) Tiamina pomaga organizmowi przekształcać węglowodany w energię

★ Witamina B2 (zwana również ryboflawiną) jest niezbędna do wzrostu i produkcji czerwonych krwinek.

★ Witamina B3 (zwana również niacyną) pomaga organizmowi zamienić żywność w energię.

★ Witamina B6 jest ważna dla prawidłowego funkcjonowania mózgu i nerwów.

★ Witamina B9 (znana również jako kwas foliowy, kwas foliowy lub folacyna) pomaga organizmowi wytwarzać czerwone krwinki.

★ Witamina B12 pomaga w tworzeniu czerwonych krwinek i jest ważna dla funkcjonowania komórek nerwowych.

WĘGLOWODAN

Węglowodany są bardzo ważnym źródłem energii dla naszego organizmu. W tej sekcji, oprócz tej, zebraliśmy również jej najlepsze źródła żywności.

BŁONNIK POKARMOWY

jest dla nas bardzo ważny, ponieważ chroni nas przed wieloma chorobami. W tej sekcji, oprócz tej, zebraliśmy również jej najlepsze źródła żywności.

MINERALNE I ANTYOKSYDACYJNE

Składniki odżywcze to bezpłatna aplikacja o najlepszych, bogatych w minerały i przeciwutleniacze, owocach i warzywach oraz źródłach żywności dla świecącej skóry i dobrego zdrowia. W tej aplikacji przygotowaliśmy listę najlepszych źródeł żywności, które są bogate w minerały i przeciwutleniacze.

DETOKS

Aby zachować dobrą kondycję i zdrowie, musimy od czasu do czasu poddać się detoksykacji. Oto rozwiązanie dla tych składników odżywczych, które dostarczają wszystkie najlepsze produkty zawierające dużą ilość błonnika pokarmowego.

ZDROWY PRZEPIS

Możesz łatwo wykorzystać wszystkie powyższe produkty bogate w składniki odżywcze, warzywa, owoce itp. w swojej diecie w zdrowy i smaczny sposób.

Kalkulator BMI

Wypróbuj naszą aplikację i odkryj ukryty w sobie urok. Wszystkie najlepsze i najlepsze źródła dostępne tutaj. Udostępniaj też kolekcję żywności opublikowaną w aplikacji Odżywki znajomym i rodzinie. Co ważniejsze, nie zapomnij podzielić się i rozpowszechniać informacje o naszej aplikacji.