Push Ups – Push Up Counter

💪 Pompki – Licznik pompek to prosty asystent treningowy do liczenia pompek, śledzenia treningów i monitorowania postępów.

Pompki nie wymagają specjalnego sprzętu i można je wykonywać w domu, na siłowni lub praktycznie wszędzie. Aplikacja pomaga prowadzić historię treningów pompek, śledzić powtórzenia i obserwować, jak zmieniają się Twoje wyniki w czasie.

💪 Licznik pompek

Aplikacja automatycznie liczy pompki podczas treningu.

Dostępnych jest kilka metod liczenia:

• dotykanie ekranu nosem;

• czujnik zbliżeniowy;

• ręczne wprowadzanie po treningu.

W przypadku metody liczenia przez dotykanie ekranu nosem ekran reaguje na każde powtórzenie. Ta metoda może również pomóc w utrzymaniu stałej głębokości ruchu, ale należy jej używać ostrożnie, aby uniknąć uszkodzenia urządzenia.

Licznik pompek z informacją głosową informuje o liczbie wykonanych powtórzeń, dzięki czemu nie musisz ciągle patrzeć na ekran podczas treningu.

📱 Czujnik zbliżeniowy

Alternatywną metodą liczenia jest użycie czujnika zbliżeniowego w smartfonie.

Dokładność tej metody może się różnić w zależności od modelu urządzenia i położenia czujnika.

🔢 Liczenie ręczne

Jeśli wykonujesz pompki z użyciem uchwytów lub podpór, nie możesz dotykać ekranu lub po prostu wolisz inną metodę treningu, możesz ręcznie wprowadzić liczbę powtórzeń po zakończeniu treningu.

📊 Statystyki treningu i postępy

Aplikacja zapisuje wyniki treningu i pomaga śledzić postępy.

Możesz:

• zapisać liczbę wykonanych pompek;

• przeglądać historię treningu;

• śledzić wyniki;

• monitorować zmiany w wydajności;

• przeglądać wykresy postępów.

Przejrzyste statystyki ułatwiają śledzenie wyników regularnych treningów i porównywanie wyników w czasie.

⏰ Przypomnienia o treningu

Planuj treningi z wyprzedzeniem.

Wybierz dni tygodnia i godziny, w których chcesz ćwiczyć, a aplikacja przypomni Ci o kolejnym treningu pompek.

Regularne treningi pomogą Ci wypracować spójny plan treningowy i utrzymać go na właściwej drodze.

📈 Śledź swoje wyniki

Staraj się stopniowo poprawiać swoje wyniki, wyznaczaj sobie cele i śledź liczbę wykonanych pompek.

Używaj aplikacji jako licznika pompek, trackera treningowego i narzędzia do monitorowania postępów.

📤 Udostępnij swoje wyniki

Pokaż swoje wyniki znajomym i podziel się swoimi osiągnięciami w pompkach.

💾 Zapisz historię treningów

Historię treningów możesz zapisać na swoim urządzeniu, aby w razie potrzeby móc je odzyskać.

Pompki – Licznik pompek pomaga liczyć powtórzenia, zapisywać historię treningów, śledzić statystyki i monitorować postępy.

Trenuj regularnie, śledź swoje wyniki i stopniowo poprawiaj swoją wydajność. 💪