Push-ups

Pompki to podstawowe ćwiczenie, które rozwija nie tylko mięśnie piersiowe i triceps, ale także całą obręcz barkową, delty, brzuch, a także poprawia ogólną sprawność fizyczną. Pompki to najlepsze ćwiczenie, jakie możesz wykonać. To świetny trening dla całego tułowia, ramion, dolnej części pleców i są one łatwe do wykonania. Pompki to jedno z siedmiu podstawowych ćwiczeń fizycznych. Pompki nie wymagają dodatkowego wyposażenia, do treningu wystarczy pozioma powierzchnia. Nie przegap treningu i staraj się dać z siebie wszystko, a będziesz w stanie osiągnąć niesamowite rezultaty.

Pomoże Ci w tym aplikacja Push-up, licznik pompek.

Pompki, licznik pompek policzy twoje pompki, w tym celu podczas robienia pompek musisz dotknąć ekranu nosem (uważaj, kto ma bardzo ostry nos - nie uszkodź ekranu, programiści nie ponoszą odpowiedzialności za uszkodzone urządzenia). Liczenie pompek jest wymawiane głosem. Ta kalkulacja nie jest wybierana przypadkowo, dotykając ekranu nosem, wykonujesz najgłębsze pompki, dzięki czemu najlepiej ćwiczysz wszystkie grupy mięśni. Możesz również wybrać czujnik zbliżeniowy jako metodę liczenia pompek. Ta metoda jest mniej dokładna, ponieważ zależy od konkretnego urządzenia i może nie zawsze działać, ponieważ jej celem jest ustalenie, czy użytkownik przyłożył telefon do ucha. Możesz również ręcznie wprowadzić wartość liczby pompek po zakończeniu treningu. Ta metoda jest odpowiednia dla tych, którzy nie mogą wykonywać głębokich pompek lub pompek na przystankach. Aplikacja push-up, licznik push-up zapisze twoje treningi i zbuduje wizualne wykresy twoich postępów. Możesz również ustawić godzinę i dni tygodnia, w których chcesz wykonywać treningi pompek, a program przypomni Ci o następnej lekcji. Podziel się swoimi postępami w robieniu pompek ze znajomymi.

Możesz zapisać historię swoich treningów push-up na swoim urządzeniu w celu późniejszego odzyskania danych.