Qi Gong for Energy & Vitality

Zaktualizowano dla systemu Android OS 11!

Streamuj lub pobierz te lekcje wideo Qi Gong dla energii i witalności z mistrzem Qigong Lee Holdenem. Mały rozmiar pliku, bezpłatne przykładowe filmy i jedno IAP do odblokowania całej zawartości.

• Początkujący qigong z lustrzanym odbiciem porusza się w lewo iw prawo.

• Lekkie ćwiczenia całego ciała wykonywane w pozycji siedzącej lub stojącej.

• Nie jest wymagane doświadczenie; przyjazny dla początkujących trening uzupełniający.

Energia jest wielką tajemnicą życia. Starożytni opisywali Qi jako źródło witalności, energii, zdrowia i dobrego samopoczucia. Skąd to pochodzi? Jakie korzyści może nam to przynieść? Skąd mamy więcej

to? Qi Gong tłumaczy się jako „umiejętność pracy z energią”.

W tym programie nauczysz się poruszać z wrodzoną siłą. Rutyna zaczyna się od aktywacji wewnętrznej energii, doprowadzenia jej do cyrkulacji i przepływu. Program jest kontynuowany

zrelaksowane ćwiczenia rozciągające, aby uwolnić napięcie i napięcie. Kulminacją rutyny są płynne, medytacyjne ruchy wzmacniające witalność i system energetyczny organizmu.

• Dowiedz się, jak w naturalny sposób zwiększyć energię

• Proste rozciąganie, aby usunąć napięcie i napięcie

• Techniki pielęgnowania głębokiej i trwałej witalności

• Płynne ruchy ożywiające ciało, umysł i ducha

Qi-Gong oznacza „pracę z energią”. Qigong (chi kung) to starożytna sztuka budowania Qi (energii) ciała na wyższy poziom i cyrkulacji jej w całym ciele w celu odmłodzenia i zdrowia. Niektóre Qigong praktykuje się w pozycji siedzącej lub stojącej, podczas gdy inne Qigong mogą być rodzajem medytacji w ruchu. To delikatne ćwiczenie Qigong jest bardzo skutecznym sposobem na zmniejszenie stresu, zwiększenie energii, poprawę leczenia i ogólną poprawę jakości życia.

Qigong zwiększa ilość energii w ciele i poprawia jakość krążenia poprzez ścieżki energetyczne, zwane meridianami. Qigong jest czasami nazywany „akupunkturą bez igieł”.

Podobnie jak joga, Qigong może głęboko stymulować całe ciało przy pomocy niewielkich ruchów i rozwinąć silniejsze połączenie ciała i umysłu. Powolne, rozluźnione ruchy są powszechnie uznawane za ich korzyści zdrowotne, takie jak wzmocnienie odpowiedzi immunologicznej, wzmocnienie narządów wewnętrznych, mięśni, stawów, kręgosłupa i kości oraz rozwijanie dużej ilości energii. Sesja Qigong sprawia, że ​​czujemy się silni, skoncentrowani i szczęśliwi.

Qigong może skutecznie pomagać osobom z bezsennością, zaburzeniami związanymi ze stresem, depresją, bólami pleców, zapaleniem stawów, nadciśnieniem i problemami z układem odpornościowym, układem sercowo-naczyniowym, układem oddechowym, bioelektrycznym układem krążenia, układem limfatycznym i układem pokarmowym.

Dziękujemy za pobranie naszej bezpłatnej aplikacji! Staramy się udostępniać jak najlepsze aplikacje wideo.

Z poważaniem,

Zespół YMAA Publication Center, Inc.

(Stowarzyszenie Sztuk Walki Yang)

KONTAKT: [email protected]

WIZYTA: www.YMAA.com

OBEJRZYJ: www.YouTube.com/ymaa