Yang Tai Chi Beginners Part 1

Zaktualizowano dla systemu operacyjnego Android 11!

60 minut przykładowych filmów! Naucz się kompletnej długiej formy Tai Chi w stylu Yang z instrukcjami krok po kroku od Mistrza Yang (z widokiem z przodu iz tyłu). Część 1 formy Yang. Zakup w aplikacji za 9,99 USD zapewnia dostęp do 2,5 godziny lekcji wideo z płyty DVD za 40 USD ze szczegółowym nauczaniem Mistrza Yanga.

• Przesyłaj strumieniowo lub pobieraj lekcje wideo.

• Przyjazny dla początkujących Ruchy o niskim wpływie

• Łącznie dwie i pół godziny materiału wideo

• Angielska narracja z angielskimi napisami

• Podstawowe zasady pasują do każdego stylu Tai Chi

Mistrz Yang uczy Cię znaczenia każdego ruchu tai chi na indywidualnych zajęciach tai chi. Tai Chi Chuan to rodzaj medytacji w ruchu, której korzenie sięgają starożytnych chińskich sztuk walki. Dr Yang, Jwing-Ming jest światowej sławy mistrzem Tai Chi i Qigong, który osobiście prowadzi Cię przez serię łatwych do wykonania ruchów Tai Chi. Linia tai chi dr Yang wywodzi się z rodziny Yang poprzez Wielkiego Mistrza Kao, Tao (高濤) i jego nauczyciela Yue, Huanzhi (樂奐之), wewnętrznego ucznia Yang, Chengfu (楊澄甫).

Ta aplikacja zapewnia bezpłatne filmy i oferuje możliwość uzyskania pełnego filmu z części 1 po najniższych możliwych kosztach przy pojedynczym zakupie w aplikacji. Ćwicz popularne ćwiczenia Tai Chi Mistrza Yang za pomocą telefonu lub tabletu. Jest to wygodne narzędzie treningowe, które możesz zabrać ze sobą wszędzie, aby uzyskać dostęp do tego niezwykle potężnego ćwiczenia, kiedy najlepiej pasuje do Twojego dnia.

Na filmach Mistrz Yang nauczy Cię Części Pierwszej formy Tai Chi w Stylu Yang. Uczniowie często spędzają lata na powtarzaniu tej sekcji, zanim przejdą do części 2 i 3.

Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy już mistrzem Tai Chi, te niesamowite ćwiczenia oferują idealne połączenie relaksu i ćwiczeń całego ciała. Będziesz cieszyć się zmniejszonym stresem, silniejszym układem odpornościowym i głębszą świadomością koordynacji oddechu i ciała.

Tai Chi lub Taiji to skrót od Tai Chi Chuan lub Taijiquan, co tłumaczy się z chińskiego jako „Wielka ostateczna pięść”. Tai Chi to chińska sztuka walki w stylu wewnętrznym, której korzenie sięgają rodziny Chen, taoistów z góry Wudang, a ostatecznie świątyni Shaolin.

„Przewodnik Harvard Medical School po Tai Chi” mówi: „regularna praktyka prowadzi do większej wigoru i elastyczności, lepszej równowagi i mobilności oraz dobrego samopoczucia… Tai Chi ma również korzystny wpływ na zdrowie serca, kości , nerwy i mięśnie, układ odpornościowy i umysł”.

Tai Chi, praktykowane powoli w celach zdrowotnych, jest rodzajem Qigong. Qi-Gong oznacza „pracę z energią”. Qigong (chi kung) to starożytna sztuka budowania Qi (energii) ciała na wyższy poziom i rozprowadzania jej po całym ciele w celu odmłodzenia i zdrowia. Niektóre Qigong są praktykowane w pozycji siedzącej lub stojącej, podczas gdy inne Qigong mogą być rodzajem medytacji w ruchu. To delikatne ćwiczenie Qigong jest wysoce skutecznym sposobem na zmniejszenie stresu, zwiększenie energii, przyspieszenie gojenia i ogólną poprawę jakości życia.

Qigong zwiększa ilość energii w ciele i poprawia jakość krążenia poprzez szlaki energetyczne zwane meridianami. Qigong jest czasem nazywany „akupunkturą bez igieł”.

Podobnie jak joga, Qigong może głęboko stymulować całe ciało ruchem o niskim wpływie i rozwijać silniejsze połączenie ciała i umysłu. Powolne, zrelaksowane ruchy są powszechnie uznawane za korzyści zdrowotne, wzmacniają narządy wewnętrzne, mięśnie, stawy, kręgosłup i kości oraz rozwijają obfitą energię.

Qigong może skutecznie pomóc osobom z bezsennością, zaburzeniami związanymi ze stresem, depresją, bólami pleców, artretyzmem, nadciśnieniem, układem sercowo-naczyniowym, układem oddechowym, bioelektrycznym układem krążenia, układem limfatycznym i układem trawiennym.

Dziękujemy za pobranie naszej bezpłatnej aplikacji! Staramy się udostępniać najlepsze możliwe aplikacje wideo.

Z poważaniem,

Zespół YMAA Publication Center, Inc.

(Stowarzyszenie Sztuk Walki Yang)

KONTAKT: [email protected]

ODWIEDŹ: www.YMAA.com

OBEJRZYJ: www.YouTube.com/ymaa