Quwa

- Codzienne aktywności poprawiające zdrowie fizyczne, psychiczne i dietę.

- Poranna lista kontrolna, aby dobrze rozpocząć dzień.

- Wieczorne podsumowanie dnia, aby ocenić postępy.

- Budowanie nawyków.

- Misje i podróże poparte naukowo, aby osiągnąć ambitne cele.

- Aktywności pomagające poprawić samopoczucie.

- Grywalizacja, w której zdobywasz punkty za każdą aktywność.

- Śledź swoje postępy w porównaniu ze znajomymi, osobami w Twojej grupie wiekowej, osobami z Twojego kraju lub celebrytami.

- Śledź swoje statystyki, aby dokumentować swoje postępy.

- Interwencje na żywo – gdy zboczysz z trasy, aplikacja pomoże Ci wrócić na właściwą ścieżkę.

- 5 minut zaangażowania dziennie może poprawić Twoje zdrowie i samopoczucie.