Spot Smile, brighten your day

Gra miejscem dziennie trzyma depresję od hotelu. Prosty sposób na poprawę zdrowia psychicznego.

Cześć wszystkim, jeśli potrzebujesz kodu źródłowego tego projektu, odwiedź poniżej git rep:

https://github.com/makegoodapp/spotsmile

Nowa cecha! Możesz teraz dodać własne twarze do uśmiechu!

Ta aplikacja Spot Smile oparta jest na poznawczej modyfikacji uprzedzeń (CBM), nowej technice mającej na celu zmianę szkodliwych wzorców myślowych. Koncentrując się na obrazach z uśmiechem, może subtelnie ponownie ćwiczyć mózg, aby odwrócić uwagę od nieprzyjemnych obrazów w kierunku przyjemniejszych. Coraz więcej badań pokazuje, że zmiana negatywnych uprzedzeń jest zaskakująco łatwa i ma wpływ na to, jak dobrze ludzie radzą sobie w stresującej sytuacji.

Zaleca się, aby grać w tę grę co najmniej raz dziennie, możesz to zrobić podczas dojazdów do pracy.

Prosimy o informację zwrotną i dać nam pięć gwiazdek,

twoje pięć gwiazdek jest dla nas wszystkich najlepszą inspiracją :)

# Ulga lękowa, szczęśliwa, optymistyczna