STOP Panik: Soforthilfe

W tym uspokajającym ćwiczeniu przeprowadzimy Cię przez proces specjalnie zaprojektowany, aby pomóc Ci znaleźć wewnętrzny spokój i opanować panikę. Należy zaznaczyć, że ćwiczenie to jest najskuteczniejsze, gdy korzystasz ze słuchawek. Polega to na wykorzystaniu zjawiska psychofizjologicznego polegającego na stymulacji obustronnych funkcji mózgu. Ukierunkowana separacja i przestrzenne przesunięcie sygnałów audio za pomocą słuchawek stereo pozwala uzyskać szczególnie uspokajający i relaksujący efekt.

Ćwiczenie audio z przewodnikiem zostało specjalnie zaprojektowane, aby zapewnić natychmiastową ulgę w stresujących chwilach lub gdy doświadczasz oznak ataków paniki. Regularne stosowanie może trwale wzmocnić zdolność do samouspokojenia i radzenia sobie z lękiem.

Ważne jest, aby podkreślić, że nie jesteś sam w tym procesie. To ćwiczenie jest dostępne zawsze, gdy tego potrzebujesz. Poświęć trochę czasu na odnalezienie wewnętrznego spokoju i pokonanie lęków