Super Weightlifting

autor: Gabriel Sincraian, 2 razy olimpijczyk!

Całe moje życie poświęciłem podnoszeniu ciężarów i postanowiłem przekazać całą informację i wiedzę każdej osobie, która chce nauczyć się sztuki podnoszenia ciężarów z najlepszą techniką i szybkością.

Wszystkie programy do podnoszenia ciężarów w tej aplikacji zostały przeze mnie osobiście stworzone. Przez lata doświadczenia w podnoszeniu ciężarów eksperymentowałem z wieloma różnymi metodami treningowymi. Po każdym konkursie analizowałem swoje notatki, aby ustalić, które korelują z najlepszymi wynikami.

Dzięki temu udało mi się opracować metody treningowe, które maksymalizują moje wyniki i chronią mnie przed poważnymi obrażeniami. Wierzę, że każdy sztangista stara się robić stały postęp, unikać poważnych obrażeń, a ostatecznie maksymalizować swoje wyniki w zawodach. Jeśli te cele odpowiadają twoim celom, możesz przejrzeć i wybrać dowolny z moich programów.