Universal Diary - Notes, Worko

Notatki, finanse, fitness, kulturystyka, kalorie, woda, pigułki, objawy, seks, nastrój

Alfa Notes to najlepsze narzędzie do samoświadomości. Nasza aplikacja może być niesamowitym narzędziem do tworzenia zdrowych zmian, przyjmowania nowych nawyków i śledzenia zadań, które wykonałeś każdego dnia.

Alfa Notes jest idealny do użycia jako:

1. Dziennik osobisty

Prowadzenie dziennika jest świetnym sposobem na rejestrację twojego rozwoju i rozwoju osobistego.

2. Dziennik z zamkiem

Zapamiętuj swoje emocje, zarówno pozytywne, jak i negatywne, w całości w swoim dzienniku.

3. Lista zadań do wykonania

Skorzystaj z aplikacji, aby przejrzeć i udoskonalić swoją codzienną listę rzeczy do zrobienia.

4. Dziennik diety, licznik kalorii

Jeśli jesteś na diecie i chciałbyś zdrowo się odżywiać, powinieneś zdecydowanie skorzystać z aplikacji liczników kalorii. Możesz regulować swój plan diety i zachować formę.

Do tego:

- Wykres kalorii żywności

- Wskaźnik kalorii

- Kalkulator kalorii żywności

5. Water Tracker

Łatwo śledzić, ile wody pijesz z naszej aplikacji. Ustaw własne cele dziennego spożycia lub użyj naszej formuły, aby ustawić zalecany cel.

Do tego:

- Przypomnienie o piciu wody

6. Dziennik sprawności

Możesz zwiększyć siłę, schudnąć, poprawić elastyczność lub zbudować mięśnie. Bez względu na to, jakie są twoje cele, większość programów ćwiczeń może Ci pomóc w dotarciu do nich, o ile przestrzegasz planu.

Do tego:

- Trening z Tabatą

- Trening HIIT

- HIIT Timer

- trening w siłowni

- trening abs

- treningi na ramię

- treningi na bicepsy

- ćwiczenia klatki piersiowej

- treningi na nogach

7. Moduł śledzenia wydatków

Jeśli zaczniesz od śledzenia swoich wydatków każdego dnia, będziesz mógł lepiej zorientować się, dokąd zmierzasz.

8. Dziennik nastrój

Śledź swój nastrój za pomocą Alfa Notes. Jeśli wypełnisz go codziennie, może ci to pomóc. Kiedy jesteś produktywny? Kiedy nie jesteś produktywny? Być może istnieje cel śledzenia tych informacji.

9. Tracker okresowy, kalendarz owulacji i kalkulator

Zaplanuj beztroską wycieczkę na plażę lub wielkie wydarzenie, np. Wesele, korzystając z kalkulatora cyklu okresowego.

Do tego:

- Prognoza okresowa

- Monitorowanie płodności

- Tracker cyklu

- Wykres cyklu miesiączkowego

10. Sex Tracker

Śledź kiedy uprawiałeś seks (jak często, chroniony / niechroniony).

Cechy:

Prywatny pamiętnik z kodem PIN

Dołącz zdjęcia i wideo

Uporządkuj wpisy do dziennika za pomocą tagów

Twórz kopie zapasowe na osobistym Dysku Google