Weight Loss - Home Workouts -N

NIE Wymagany sprzęt, rosną mięśnie i twoje ciało w domu !!!

Utrata wagi i budowanie mięśni w domu.

Ta aplikacja daje codzienne ćwiczenia, aby schudnąć i budować mięśnie w ciągu zaledwie kilku minut dziennie. Bez chodzenia na siłownię. Możesz wykonywać ćwiczenia w domu i nie potrzebujesz żadnego innego sprzętu.

Ta aplikacja ma wiele ćwiczeń na mięśnie, klatkę piersiową, ramiona, nogi i ciało jako całość.

Ta aplikacja zapewnia codzienne procedury treningowe dla różnych grup mięśni. Statystyki i nagrody, aby być na bieżąco. Zapewnia także sposoby na poprawę kondycji. Jeśli chcesz dobrego zdrowia bez tłuszczu i dodatkowej wagi, ta aplikacja jest zdecydowanie dla Ciebie. Możesz skonfigurować codzienny plan treningu i ustawić alarm, aby spalać tłuszcz i budować swoje ciało codziennie.

Aplikacja do kulturystyki:

Możesz zbudować swoje ciało dzięki tej wspaniałej aplikacji.

Ta aplikacja zawiera wiele ćwiczeń, a wszystko, czego potrzebujesz to tylko sofa lub krzesło, aby zrobić sobie przerwę.

Każde ćwiczenie jest zilustrowane tekstem i obrazami tego, jak każda osoba może wykonywać ćwiczenia.

Funkcje:

* Aplikacja jest całkowicie bezpłatna.

* Brak sprzętu treningowego i tylko kilka minut dziennie

* Nie wymaga połączenia z Internetem. Treningi w domu, w biurze lub w dowolnym miejscu i czasie!

* Wskazówki dotyczące obrazów głosowych.

* Możesz edytować czas odpoczynku

* Możesz edytować czas odliczania.

* Możesz ustawić swoją aktualną wagę.

* Możesz obliczyć BMI.

* Możesz wybrać swój poziom (łatwy, średni, trudny)

* Powiadomienia i przypomnienie o codziennym treningu.

* Możesz pominąć trening do następnego.

* Jeśli jesteś menedżerem fizycznego klubu gier, ta aplikacja pomoże Ci w wykonywaniu ćwiczeń dla klientów :)

* Aplikacja Weight Loss.

Przykłady ćwiczeń w aplikacji:

• Upadki na ławce.

• Crunch Cycle.

• Crunch Leg Up.

• Crunch.

• Wysokie kolana.

• Skaczący Jack.

• Lonża.

• Deska.

• Push-Up.

• Przysiady.

Przykłady rodzajów ćwiczeń mięśniowych:

* Treningi Abs

* Treningi na broni

* Trening na nogach

* Treningi kulturystyczne

* Trening klatki piersiowej

* Trening mięśni

Zapamiętaj:

Skonsultuj się z lekarzem, aby powiedzieć najlepsze ćwiczenie dla twojej sytuacji.

Rozgrzej się przez 10 minut, aby uniknąć urazów mięśni i ud.

Po zakończeniu ćwiczenia odpocznij 10 minut.