Thenics: Calisthenics Coach

Thenics pomaga Ci rozwijać prawdziwe umiejętności kalisteniczne i siłę funkcjonalną.

Zainspirowany legendami Street Workoutu, takimi jak Bar Brothers i Barstarzz, Thenics przenosi trening z masą ciała do Twojego domu. Naucz się poruszać, utrzymywać równowagę i kontrolować swoje ciało dzięki prostym, prowadzonym progresjom — bez użycia sprzętu.

Naucz się prawdziwych umiejętności — krok po kroku

Umiejętności darmowe: Muscle-Up, Planche, Dźwignia przednia, Dźwignia tylna, Przysiad pistoletowy, Pompka w staniu na rękach, V-Sit

Umiejętności profesjonalne*: Podciąganie na jednej ręce, Flaga ludzka, Pompka na jednej ręce, Stanie na rękach na jednej ręce, Przysiad krewetkowy, Hefesto, Flaga smoka

Każda umiejętność jest podzielona na przejrzyste progresje z ukierunkowanymi ćwiczeniami z masą ciała i treningami adaptacyjnymi. Postępuj zgodnie z planem, monitoruj swoje sesje i obserwuj, jak siła i technika rosną z tygodnia na tydzień.

Twój spersonalizowany trener i monitor treningowy

THENICS COACH* działa jak zdyscyplinowany trener personalny w Twojej kieszeni: generuje spersonalizowane plany w oparciu o Twoje cele, sugeruje, które umiejętności połączyć i podpowiada, kiedy odpocząć. Użyj wbudowanego monitora treningowego, aby rejestrować serie, powtórzenia i postępy, dzięki czemu zawsze wiesz, co robić dalej — bez zgadywania.

Dlaczego Thenics?

Nie chodzi o podnoszenie większych ciężarów dla próżności. Chodzi o budowanie siły funkcjonalnej, kontroli i pewności siebie — takiej sprawności, która jest widoczna. Niezależnie od tego, czy wolisz ustrukturyzowany trening w domu, trening w parku, czy korzystanie ze sprzętu, Thenics zapewnia Ci strukturę i wsparcie, które pomogą Ci to osiągnąć.

Rozpocznij swoją przygodę z Thenics już dziś — trenuj mądrzej, śledź swoje postępy i odblokuj umiejętności, o których istnieniu nie myślałeś.

*(dostępne tylko z Thenics Pro)*