Правильное питание

Отборная коллекция рецептов разнообразных блюд по системе правильного питания

Правильное питание - это часть здорового образа жизни. Его выбирают люди, которые хотят не иметь проблем со здоровьем, молодо выглядеть, быть всегда энергичными, иметь красивое и здоровое тело.

Многие задаются вопросом, как улучшить свою фигуру, не причинив вреда здоровью. Желая поскорее достичь заветной цели - похудеть, люди зачастую теряются во множестве информации о диетах, советах, правилах, предостережениях. А также совершают типичные ошибки, выбирая средства и способы похудения на основе обрывочных сведений и советов знакомых, порой очень противоречивых.

Как же разобраться в потоке информации? Как понять, можно ли есть после шести, чтобы похудеть? Что лучше - уменьшить количество жиров или углеводов? Вредны ли сахарозаменители или их все же можно употреблять? Можно ли похудеть, только изменив питание, не занимаясь спортом? Вопросов может возникнуть очень и очень много.

Самое логичное, лучшее и правильное - потратить немного времени, чтобы разобраться, КАК работает нужная Вам система - Ваше тело, чтобы потом направить его работу в нужном Вам направлении.

В приложении "Правильное питание" Вы найдете множество теоретической информации, которая поможет Вам на пути к совершенствованию Вашего тела.

Мы предлагаем отборную коллекцию рецептов разнообразных блюд по системе правильного питания.

Если Вы хотите похудеть надолго, с пользой для здоровья, оптимизировать обменные процессы в организме, приобрести полезные пищевые привычки, быть всегда сытыми, довольными, активными и стройными, делайте свой выбор в пользу правильного питания!

Правильное питание не означает, что вы должны питаться одной травой, запивая ее литрами воды.

Правильное питание – это не отказ от мясных продуктов, важнейших источников белка, главного строителя мышечной ткани. Это не отказ от рыбы, источники омега-3 жиров. Правильное питание – это не изнуряющие диеты, после которых лишние килограммы вернуться к вам, добавив новые. Правильное питание – это включение в свой рацион полезных для организма продуктов и исключение вредных. Фактически – это замена вредного на полезное. Но и полезное может быть вкусным и питательным.

В нашем приложении мы предложим вам простые рецепты здорового низкокалорийного питания, с которыми смогут справится даже новички на кухне. Мы постараемся выкладывать рецепты блюд из тех продуктов, которые можно купить в любом супермаркете. У нас вы найдете полезные завтраки, мясные и рыбные блюда, супы, пасту и блюда из овощей.

Правильное питание вовсе не означает отказ от десертов. Мы предложим вам максимально полезные десерты и выпечку, которая не испортит фигуру, а наоборот благоприятно на ней скажется. Любите фастфуд? У нас вы найдете рецепты ПП-бургеров, которые не навредят вашей фигуре и вашему желудку. Но вам придется выработать некоторые привычки. Если потреблять ПП выпечку в больших количествах, то толку не будет. Также не стоит забывать, что здоровое питание идет в ногу со спортом.

Приложение предназначено для русскоязычных пользователей.

Все материалы используемые в приложении взяты из группы ВКонтакте https://vk.com/public27477976