Правильное питание

उचित पोषण की प्रणाली में विभिन्न व्यंजनों के लिए व्यंजनों की चयनात्मक संग्रह

उचित पोषण - यह एक स्वस्थ जीवन शैली का हिस्सा है। यह लोग हैं, जो स्वास्थ्य समस्याओं के लिए नहीं चुनते द्वारा चुना जाता है, युवा नज़र हमेशा ऊर्जावान हो, एक सुंदर और स्वस्थ शरीर है।

कई कैसे नुकसान के कारण के बिना अपने फिगर को बेहतर बनाने की सोच रहे हैं। जल्दी से पोषित लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए चाहते हैं - वजन कम करने, लोगों को अक्सर आहार, टिप्स, नियम, चेतावनी के बारे में जानकारी की एक किस्म में खो जाते हैं। इसके अलावा, जब टूटा जानकारी और दोस्तों की सलाह है, कभी कभी बहुत ही विवादास्पद आधार पर साधन और वजन घटाने के तरीकों को चुनने आम गलतियाँ करते हैं।

कैसे सूचना के प्रवाह को समझने के लिए? तुम्हें कैसे पता है कि अगर आप छह के बाद खा सकते हैं, वजन कम करने के लिए? वसा या कार्बोहाइड्रेट की मात्रा को कम करने के लिए - कौन सा बेहतर है? हानिकारक चीनी के विकल्प या यदि आप अभी भी उपयोग कर सकते हैं? आप केवल आहार में बदलाव, खेल नहीं खेल रहा द्वारा अपना वजन कम कर सकते हैं? सवाल बहुत, बहुत ज्यादा हो सकता है।

सबसे तार्किक, सबसे अच्छा और सही - सही दिशा में काम करने के लिए आप को भेजने के लिए अपने शरीर, तब - बाहर निकालने के लिए आप के लिए प्रणाली आवश्यक काम करने के लिए थोड़ा समय बिताने के लिए।

एनेक्स "उचित पोषण" आप सैद्धांतिक जानकारी के लिए अपने रास्ते पर आप अपने शरीर में सुधार करने में मदद मिलेगी की एक बहुत कुछ मिल जाएगा।

हम उचित पोषण की प्रणाली में विभिन्न व्यंजनों के लिए व्यंजनों की एक चयनात्मक संग्रह प्रदान करते हैं।

आप स्वास्थ्य लाभ के साथ, एक लंबे समय के लिए वजन कम करना चाहते हैं, तो शरीर में चयापचय की प्रक्रिया का अनुकूलन उपयोगी आहार की आदतों के अधिग्रहण, हमेशा अच्छी तरह से तंग आ जाना, खुश सक्रिय और अर्दली, अच्छा पोषण के पक्ष में अपनी पसंद करते हैं!

सही खाने का मतलब यह नहीं है कि आप केवल घास खाना चाहिए, पानी की उसकी लीटर निचोड़ा।

उचित पोषण - यह मांस उत्पादों, प्रोटीन के महत्वपूर्ण स्रोत, मुख्य मांसपेशी बिल्डर की अस्वीकृति नहीं है। यह ओमेगा -3 वसा की मछली के सूत्रों के एक अस्वीकृति नहीं है। उचित पोषण - यह आहार, जिसके बाद अतिरिक्त भार तुम्हारे पास वापस, नए लोगों को जोड़ने के थकाऊ नहीं है। उचित पोषण - आहार शरीर और हानिकारक उत्पादों के उन्मूलन के लिए फायदेमंद में समावेश है। वास्तव में - यह फायदेमंद के लिए हानिकारक जगह ले रही है। लेकिन यह भी उपयोगी स्वादिष्ट और पौष्टिक हो सकता है।

हमारे आवेदन में, हम आपको सरल बनाने की विधि स्वस्थ कम कैलोरी भोजन है, जो रसोई घर में भी एक नौसिखिया संभाल कर सकते हैं की पेशकश करेगा। हम उन उत्पादों है कि आप किसी भी सुपरमार्केट में खरीद सकते हैं के व्यंजनों का प्रसार करने की कोशिश करेंगे। यहाँ आप एक स्वस्थ नाश्ता, मांस और मछली के व्यंजन, सूप, पास्ता और सब्जी व्यंजनों मिल जाएगा।

एक उचित आहार डेसर्ट देने का मतलब यह नहीं है। हम आपको सबसे अधिक उपयोगी डेसर्ट और पेस्ट्री, जो आंकड़ा खराब नहीं करता की पेशकश करेगा, बल्कि उस पर एक सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। फास्ट फूड की तरह? यहाँ आप पीपी-बर्गर कि अपने फिगर और अपने पेट को नुकसान नहीं होगा के लिए व्यंजनों मिल जाएगा। लेकिन अगर आप कुछ आदतें विकसित करने के लिए है। आप बड़ी मात्रा में पीपी पेस्ट्री का उपभोग करते हैं, तो कुछ नहीं होगा। यह भी नहीं भूलना है कि एक स्वस्थ आहार खेल के साथ चला जाता है।

आवेदन अंग्रेजी बोलने वाले उपयोगकर्ताओं के लिए बनाया गया है।

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