G-Schema

Om G-Schema's te maken, voor cognitieve gedragstraining (CGT).

Bewezen techniek tegen vervelende gevoelens en gedachten.

Werkt natuurlijk het beste wanneer je de techniek via een cursus aanleert.

Het schema bevat stappen die missen in veel andere schema's. Daardoor is werken met dit schema makkelijker en verloopt het leerproces sneller.

Hiermee kan je:

- verder gaan dan de 4/5 G's.

- meerdere gedachten uitdagen.

- opslaan of versturen.

- standaard e-mail adres instellen.

- afsluiten en je schema later afmaken.

Zie ook http://nl.wikipedia.org/wiki/Cognitieve_gedragstherapie

Stuur mij een bericht als je een idee hebt voor een toevoeging of aanpassing aan de applicatie.