Дыхание брюшной полости

Это - эффект для диеты, которая хочет обучать эмиссию напряжения, голос

Для голосового актера, певца, диета, о которой хотят обучать эмиссию напряжения, голос, как? Звуком и вибрацией (я могу выбрать его), это легко подделано.

Метод дыхания брюшной полости изменяется, и много неразумности устанавливает даже новичка с числом секунд, что нет от среднего значения этим применением.

Я выполняю десять наборов повторения, чтобы плюнуть изо рта от носа для остановки → десятью секундами для всасывания → три секунды в течение десяти упомянутых выше секунд.

Пожалуйста, остановите его на пути, не переусердствовав его, в то время как я не могу стать Вами.

Сказано, что дыхание брюшной полости хорошо

・Напряжение

　Это, кажется, хорошо для автономного нерва. Это, кажется, приводит к размышлению, и сказано, что это хорошо для эмиссии напряжения.

・Голос

　Это - это, чтобы услышать хорошо.

　Сказано, что хорошо подделать его это, что делает голос, чтобы перенести хорошо рвоты сильное дыхание с мышцей брюшной полости и диафрагмой.

　Когда Вы обучаете голос, когда Вы делаете выдох, Вы соединяете его, и, пожалуйста, продолжите говорить.

　Кроме того, сказано, что Вы должны держать иногда постоянную подачу.

・Диета

　Диафрагма, кажется, работает над движением внутренний жир органов вверх и вниз, когда я дышу от живота.

　Это, кажется, таким образом приводит к толстому сгоранию.

・Боль в области поясницы, плохое обращение

　Это совпадает со временем диеты, и боль в области поясницы уменьшена, когда мышца брюшной полости укреплена, и, что касается плохого обращения, кровоток, кажется, улучшается толстым сгоранием и относящимся к диафрагме движением таким же образом.

Я поддерживаю только основную вещь, но сказан, что трудно продолжить его неожиданно.

Я сделал, чтобы Вы установили его, какое движение Вы делаете, потому что это свободно и, чтобы видеть движение, думайте, что Вы должны иметь, он или она использует его, или судите его.

Внимание: Вибрация может не работать моделью.