Aisling

Эйслинг (ash-ling) — старое ирландское слово, обозначающее сон или видение — это спокойный помощник для осознанных сновидений: он помогает научиться осознавать, что вы спите, пока спите, и исследовать сон целенаправленно.

Большинство снов исчезают в течение нескольких минут после пробуждения. Эйслинг помогает вам их заметить, понять и мягко развить осознанность, ведущую к осознанным сновидениям — всё это в тихом, космическом пространстве, созданном для часов, окружающих сон.

ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ

- Дневник сновидений — Записывайте сны в момент пробуждения, голосом или от руки. Эйслинг расшифровывает ваши голосовые заметки, позволяет отмечать чувства и признаки сновидений, и сохраняет каждую запись конфиденциальной и синхронизированной.

- Проверки реальности — Выработайте привычку, которая будет сопровождать вас во сне. Пошаговые проверки с мягкими напоминаниями, распределенными в течение дня.

- Проверенные методы — Изучайте проверку реальности, MILD, WBTB и WILD в своем темпе — методы, изученные в исследованиях сна, объясненные просто и без профессионального жаргона.

- Радар сновидений — Ваши повторяющиеся сновидения, представленные в виде живого созвездия. Распознайте один из них во сне, и вы сможете проснуться в нём.

- Погода во сне на сегодня — Ночной дом, отражающий вашу практику и указывающий на правильный следующий шаг.

- Сделайте его своим — Выберите из коллекции спокойных акцентных тем, соответствующих вашему сну.

ОСНОВАНО НА РЕАЛЬНЫХ ИССЛЕДОВАНИЯХ

Методы Aisling основаны на работах Стивена Лабержа и Говарда Рейнгольда «Исследование мира осознанных сновидений» — те же методы, которые изучались в лабораториях сна, превращенные в мягкий ночной ритуал. Осознанные сновидения — это навык, который вы практикуете, и Aisling дает вам инструменты и терпение — без пустых обещаний.

КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ ПО ЗАДУМАНИЮ

Ваши сны принадлежат только вам. Aisling работает в автономном режиме и шифруется при передаче данных, а ваш аккаунт и все его данные могут быть удалены одним касанием.

НАЧАЛО БЕСПЛАТНО

Начните бесплатно, и у вас будет возможность углубиться в изучение, когда вы будете готовы. Никакой рекламы, никогда.

Держите любознательный ум и блокнот у своей кровати — практика начинается в тот момент, когда вы берете его в руки. До встречи по ту сторону порога.

Aisling — это инструмент для оздоровления и самосовершенствования. Это не медицинское устройство и не предназначено для диагностики, лечения или профилактики каких-либо заболеваний.