Breathe: снятие стресса

Breathe содержит 3 дыхательных упражнения и позволяет вам создавать свои собственные шаблоны дыхания:

- Ровное Дыхание: помогает вам расслабиться, сосредоточиться и присутствовать в моменте.

- Коробочное Дыхание: также известное как квадратное дыхание, является простой и высокоэффективной техникой для снятия стресса.

- 4-7-8 Дыхание: также называемое “Расслабляющим дыханием” способствует лучшему сну. Упражнение описывается как естественный транквилизатор для нервной системы, который приводит организм в состояние спокойствия.

- Пользовательский Шаблон: создавайте неограниченные шаблоны дыхания с настройкой на полсекунды

Особенности:

- Тест на задержку дыхания для проверки и отслеживания вашей способности задерживать дыхание

- Установите уведомления, чтобы получать напоминания о дыхании

- Управляемое дыхание с мужским/женским голосом за кадром или сигналом колокола

- Звук природы на заднем плане для успокаивающего впечатления

- Вибрационный отклик

- Отслеживайте свой прогресс с помощью интуитивно понятных диаграмм

- Полностью настраиваемый: изменяйте длительность, звук и голоса в соответствии с вашими предпочтениями

- Изменение продолжительности времени в зависимости от количества циклов

- Темный режим

- Доступ ко всем функциям без ограничений

Важно:

Если у вас возникли какие-либо проблемы с этим приложением, пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу breathe@havabee.com, мы поможем вам решить вашу проблему.