Headspace: Meditation & Sleep

Headspace: Meditation & Sleep

  • 8.3

    14 Отзывы

  • 326.0 MB

    Размер файла

  • Android 7.0+

    Android OS

Oписание Headspace: Meditation & Sleep

Медитация для улучшения сна, снятия беспокойства и стресса, а также улучшения психического здоровья

Headspace: ваш путеводитель по вопросам психического здоровья, осознанности, медитации и благополучия. Меньше стресса, лучше сон и легкое дыхание с помощью управляемых медитаций, поддержки психического здоровья, успокаивающих звуков и дыхательных упражнений осознанности. Выберите медитации о том, как улучшить сон и избежать бессонницы, управлять гневом и стрессом, и освойте медитативное дыхание для управления тревогой и депрессией, спокойствие для улучшения самочувствия и катарсис для заботы о своем психическом здоровье.

Медитируйте, практикуйте осознанность, расслабляйтесь и уделяйте первостепенное внимание психическому здоровью и заботе о себе. Headspace может помочь вам меньше стрессовать всего за несколько минут в день, доказано, что он снижает стресс на 14% за 10 дней. Начните бесплатную пробную версию, чтобы почувствовать преимущества трансформации и медитации.

🧘‍♂️ ЗАЗЕМЛЯЮЩИЕ МЕДИТАЦИИ И ОСОЗНАННОСТЬ:

Откройте для себя исцеление с помощью медитации. Headspace предлагает разнообразные медитации, снижающие стресс, беспокойство и гнев, а также практики осознанности для катарсиса, размышлений, баланса, релаксации и спокойствия, от медитаций для начинающих до экспертных. Откройте для себя медитации для психического здоровья и осознанности — быстрые 3-минутные ментальные перезагрузки для спокойного и здорового начала дня или более длительные осознанные медитации, мы помогаем сделать медитацию частью вашей рутины ухода за собой. Изучите навыки медитативного дыхания с помощью осознанного дыхания и исцеляющих медитаций для катарсиса.

🌙 МЕДИТАЦИИ ДЛЯ СНА И РАССЛАБЛЯЮЩИЕ ЗВУКИ:

Создайте спокойное пространство для лучшего сна и снимите стресс перед сном с помощью успокаивающих звуков сна, успокаивающей музыки для сна и направляемых медитаций для глубокого сна для лучшего сна. Погрузитесь в трансляции сна, медитативную музыку и звуковые ландшафты для сна — идеальную помощь для сна, чтобы расслабиться перед сном, избежать бессонницы и бессонницы.

🌬️ СНЯТИЕ СТРЕССА И ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ:

Снимите стресс и успокойте беспокойство с помощью расслабляющих, оздоровительных дыхательных упражнений и медитаций под руководством экспертов, чтобы поддержать психическое здоровье. Изучите дыхательные техники, которые помогут вам справиться с гневом и тревогой, чтобы расслабиться и успокоить свой разум с помощью исцеляющих медитаций на грусть, гнев, горе и многое другое.

👥 ПОДДЕРЖКА ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ:

Персонализированная поддержка психического здоровья, которая поможет вам справиться с тревогой, депрессией, стрессом, справиться с горем, гневом и другими стрессовыми жизненными событиями.

💖 САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ УХОД ЗА ПСИХИЧЕСКИМ ЗДОРОВЬЕМ:

Изучите руководства, стрессовую терапию и самостоятельный уход за собой для благополучия и здоровья. Изучите позитивные советы для катарсиса, чтобы избежать депрессии, гнева, стресса и тревоги, а также чтобы расслабиться и успокоить свой разум.

🚀 НАЙДИТЕ ЗДОРОВЬЕ И БАЛАНС:

Улучшите фокусировку с помощью музыки, повышающей концентрацию, и быстрых дыхательных упражнений, тщательно подобранных плейлистов и медитаций для спокойного и здорового ума.

💪 ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЕ ДВИЖЕНИЯ И МЕДИТАЦИЯ ЙОГА:

Снимите стресс и беспокойство, чтобы укрепить связь разума и тела с помощью осознанных движений и дыхания для борьбы с беспокойством.

📈 ОТСЛЕЖИВАЙТЕ ПРОГРЕСС:

Следите за своим путешествием к психическому здоровью, отслеживая прогресс, практикуя осознанность и документируя свои размышления, чтобы оставаться на пути к здоровому разуму.

Headspace — это ваше универсальное приложение для управления своим психическим здоровьем. Независимо от того, хотите ли вы уменьшить бессонницу, справиться с гневом, тревогой или депрессией или получить поддержку в области психического здоровья, наши инструменты и медитации помогут вам позаботиться о своем разуме.

Доступ к онлайн-терапии и психиатрии через вашу организацию.* (Пообщайтесь с тренером, чтобы узнать, что покрывается, или обратитесь в отдел льгот вашей организации.)

Headspace предлагает катарсис от стресса, чтобы помочь справиться с гневом, тревогой и другими эмоциями. Повысьте заботу о себе и благополучие с помощью упражнений на осознанность, расслабляющих звуков и управляемой медитации для снятия тревоги и стресса. Тренируйте осознанное дыхание, чтобы уменьшить бессонницу для расслабляющего сна, снятия стресса и тревоги.

Начните бесплатную пробную версию и ощутите преимущества медитации, осознанности и экспертной поддержки в области психического здоровья. Варианты подписки: 9,99 фунтов стерлингов в месяц, 49,99 фунтов стерлингов в год. Это цены в Великобритании; цены в других странах могут отличаться, а фактические расходы могут конвертироваться в местную валюту в зависимости от страны проживания. Плата за подписку будет списана с вашего аккаунта Google при подтверждении покупки.

Ещё

Что нового в последней версии 4.259.4

Last updated on 2025-06-17
A steady meditation practice can calm the mind. But sometimes a bug appears in the app and it distracts us. We removed that bug from this latest version, and we already feel more at ease.

If you run into any trouble, let us know at [email protected]
Ещё

Видео и Скриншоты

  • Headspace: Meditation & Sleep Официальный трейлер для Android
  • Headspace: Meditation & Sleep скриншот 1
  • Headspace: Meditation & Sleep скриншот 2
  • Headspace: Meditation & Sleep скриншот 3
  • Headspace: Meditation & Sleep скриншот 4
  • Headspace: Meditation & Sleep скриншот 5
  • Headspace: Meditation & Sleep скриншот 6
  • Headspace: Meditation & Sleep скриншот 7

Информация Headspace: Meditation & Sleep APK

Последняя Версия
4.259.4
Android OS
Android 7.0+
Размер файла
326.0 MB
Available on
Безопасная и Быстрая Загрузка APK на APKPure
APKPure позволяет легко и безопасно загружать Headspace: Meditation & Sleep APK с проверкой подписи.
APKPure иконка

Супер Быстрая и Безопасная Загрузка через Приложение APKPure

Один клик для установки XAPK/APK файлов на Android!

Скачать APKPure
thank icon
We use cookies and other technologies on this website to enhance your user experience.
By clicking any link on this page you are giving your consent to our Privacy Policy and Cookies Policy.
Learn More about Policies