Cheerleader Training Guide

Хотите быть чирлидером? Доминируйте с идеальной диетой и тренировками!

Изучите движения и приемы черлидинга!

Тренировка базовых навыков дома и в перерывах между тренировками поможет увеличить ваши силы и улучшить навыки для практики.

Как новому чирлидеру, вам предстоит изучить длинный список движений. Вы должны освоить движения, прыжки, задержку роста и акробатику.

Техника жизненно важна во всех этих областях черлидинга. Каждый ваш ход должен быть выполнен правильно и в правильной форме, потому что цель вашего отряда - единообразие.

Начните медленно осваивать более легкие движения, прежде чем переходить к более сложным.

Часто практикуйтесь, стремясь к безупречной технике.