42: Metabolic Health Coach

Наша миссия — использовать научные данные, чтобы помочь людям принимать проактивные меры для поддержания здорового образа жизни и снижения факторов риска хронических заболеваний.

С этой целью мы создали приложение 42.

В отличие от других приложений для здоровья и благополучия, приложение 42 — ваш персональный тренер по метаболизму.

— Целеустремленность: Ваши цели в области здоровья и образа жизни могут меняться со временем, и приложение 42 адаптируется к вашим потребностям.

— Подход к здоровью всего организма: Ваше тело работает как единая система. Приложение 42 предоставляет практические рекомендации, учитывающие состояние здоровья всего организма.

— Научно обосновано: основано на проверенных данных из области медицины образа жизни, функционального здоровья и циркадных наук.

— Гиперперсонализировано: Аналитика и рекомендации основаны на ваших личных данных, а не на средних показателях по популяции.

Вы можете использовать приложение 42 даже без носимых устройств. Однако с носимыми устройствами вы сможете в полной мере воспользоваться расширенными возможностями приложения 42.

Интеграция с Health Connect

42 интегрируется с Health Connect на Android для безопасного доступа и синхронизации данных о вашем здоровье из различных источников, включая Fitbit, Garmin и другие носимые устройства по вашему выбору. С вашего разрешения 42 использует эти данные исключительно для расчета вашего индекса ежедневной оптимизации — показателя, который оценивает, насколько ваша ежедневная физическая активность, качество сна и частота сердечных сокращений соответствуют научно обоснованным стандартам:

— Физическая активность: 42 использует данные о физической активности (количество шагов, расстояние, количество пройденных этажей, время в сидячем положении, продолжительность упражнений, время и интенсивность упражнений) для расчета индекса ежедневной оптимизации. Этот показатель предоставляет пользователям персонализированную информацию о движении и балансе активности. Данные не используются для каких-либо других целей.

— Здоровье сна: 42 использует данные о сне (общая продолжительность, эффективность и суточный режим сна) в качестве входных данных для индекса ежедневной оптимизации. Эти показатели помогают предоставлять персонализированную информацию о восстановлении, циркадных ритмах и готовности. Данные используются только для поддержки этой функции. - Пульс: 42 использует данные о пульсе (уровень в состоянии покоя, вариабельность и изменения во время активности) для расчета показателя ежедневной оптимизации. Это помогает пользователям оценить восстановление, реакцию на активность и общую суточную готовность. Данные не используются за пределами заявленной цели.

Объединяя эти факторы, 42 предоставляет вам максимально персонализированные и действенные рекомендации для достижения выбранной вами цели по здоровью.

Вы сохраняете полный контроль над своими данными. Разрешения можно изменять или отзывать в любое время в настройках устройства.

Сделайте первый шаг сегодня и узнайте, как небольшие ежедневные изменения могут открыть лучшую версию вас. Изнутри наружу.