Full Control Suspension

Full Control Suspension App bietet dir die besten Suspension Workouts die du je trainiert hast! Du kennst das Suspension Training bereits oder möchtest damit starten? Dann bist du bei uns genau richtig. Du benötigst nur eine Trainingsschlinge, kein Gym, keine feste Zeiten. Das Einzige was du brauchst, ist dein eigenes Körpergewicht und einen starken Willen.

Alle Workouts und Challenges in 4 verschiedenen Levels, von Anfänger bis Profi! Ganz egal, ob du nur 5 Minuten Zeit hast oder auch 30 Minuten trainieren möchtest, das passende Workout ist mit dabei! Durch die passende Mischung von Suspension und Bodyweight Übungen erreichst du deine Ziele. Mit der Full Control Suspension App Kraft aufbauen, Ausdauer verbessern oder Fett verbrennen - du kannst entscheiden.

Highlights aus der Full Control Suspension App:

* Über 30 verschiedene Suspension und Bodyweight Übungen von leicht bis sehr schwer.

* Eine Mischung aus Workouts mit einem bestimmten Fokus und Workouts mit einer Kombination aus allen Muskelgruppen

* Alle Übungen werden in ausführlichen Videos dargestellt und beschrieben. So kannst du jede Übung sauber ausführen!

* Mit deinem eigenen Körpergewicht, einer Trainingsschlinge und unseren Übungen kann man bessere Ergebnisse als in einem Fitness-Studio erzielen!

* Anfänger oder Profi. Für jeden ist etwas mit dabei.

* Für jedes Fitnesslevel geeignet! Jedes Workout hat 4 Schwierigkeitsstufen. Such dir dein passendes Level aus!

Was für ein Konzept steckt hinter der Full Control Suspension App?

Grundlage ist das HIIT-Prinzip. Es steht für High Interval Intensitiy Training (HIIT). Hierbei wechseln sich kurze, hochintensive Belastungsphasen mit kurzen Erholungsphasen ab. Im Gegensatz zu den Geräten im Fitness-Studio werden dabei mehrere Muskeln gleichzeitig trainiert. Somit wird in viel kürzerer Zeit effektiver der gesamte Körper gefordert. Das Körperfett wird dadurch blitzschnell abgebaut und die Ausdauer verbessert. Auch das Verletzungsrisiko ist bedeutend geringer als beim Training im Fitness-Studio, da nur mit dem eigenen Körpergewicht und mit natürlichen Bewegungsabläufen trainiert wird.

Jetzt bist du dran! Lade dir die App runter und starte dein erstes Workout!

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