Калькулятор здоровья

Вычислите ваши:

* BMI (индекс телесной массы)

* WHtR (Соотношение талии и веса)

*Метаболитный индекс

*Максимальный дневной прием углеводов, белков и жиров по предписаниям ниско-углеводной диеты (НУД), кетогенной диеты, диеты Актинса, зоновой диеты, диеты с ниским содержанием жиров и т.д.

*Желаемый уровень пульса во время тренировок.

*Идеальный вес

* Количество сожженных калорий

*Максимальная дневная доза кофеина

*Рекомендуемая дневная доза витаминов и минералов

Калькулятор здоровья также вычисляет идеальную для вас талию и рекомендуемый дневной прием калорий, если вы хотите поддерживать теперешний вес (или меньше, если вы хотите похудеть). Вычисления учитывают ваш пол, возраст и уровень физической активности.