Домашняя тренировка, фитнес

Занятия бодибилдингом в домашних условиях, без оборудования, бодибилдинг, фитнес

Приложение Домашняя тренировка предлагает ежедневные тренировки для всех основных групп мышц.

С Домашняя тренировка - Домашний фитнес у вас всего несколько минут в день, чтобы иметь возможность выполнять упражнения и заниматься бодибилдингом на различные мышцы, не посещая тренажерный зал.

⭐Различные упражнения⭐

👉30-дневная тренировка для всех групп мышц тела.

👉30-дневное испытание для специализированных нижних групп мышц.

🔥 Упражнения для сжигания жира на животе - Кардио: сжигайте жир на животе, тонизируйте и укрепляйте пресс.

👉Обезболивающие упражнения и растяжки.

👉 Упражнения для груди, ног, плеч и спины от начального до продвинутого уровня.

Никакого личного тренера, никакого оборудования, все упражнения основаны на вашем типе телосложения. Тренируйтесь в любое время, не посещая тренажерный зал.

Упражнения разработаны экспертами и подходят каждому. Тренироваться могут все новички, профессионалы, мужчины, женщины, молодые и старые.

💪 Планы тренировок с разными уровнями

- Упражнения по 30-дневному плану Задача на все тело будут для вас полноценными для одной основной группы мышц каждый день.

- 30-дневный план упражнений на нижнюю часть тела дает вам ежедневную тренировку для: СПИНКИ, БЕДРА, ЯЗЫКА, НОГИ, ИЧИНЫ.

- Упражнения для сжигания жира на животе - Кардио упражнения хорошо изучены, чтобы составить долгосрочный план, который поможет вам сжечь жир на животе, придать тонус и укрепить пресс или продвинуть упражнения на пресс , такие как создание 6- пакеты, или супер потеря жира на животе.

- Упражнения и растяжки для снятия боли в спине.

- Все упражнения имеют уровни подготовки от простого к сложному, которые подходят каждому.

🏆 30-дневный долгосрочный план формирования привычки для вас

- Предлагает планы 30-дневных тренировок .

- Создавайте ежедневные напоминания о тренировках

- Научная система упражнений, подходящий режим упражнений, постепенное повышение уровня или напоминание о необходимости отдыха, если вы тренируетесь слишком интенсивно.

🏡 Интересный опыт без затрат на наем тренера

- Вам не нужно тратить деньги, чтобы нанять личного тренера дома

- Не нужно ходить в спортзал

- Приложение работает как онлайн-тренер , предлагая вам полные и научные маршруты и упражнения.

- Оценивайте свой вес, ИМТ после каждого дня тренировки.

- Предложите вам отдохнуть, если вы тренируетесь слишком интенсивно.

🎥 Интуитивно понятные обучающие видео и иллюстрации

- Каждое упражнение имеет 1 видеоинструкцию от профессиональных тренеров.

- Четкие иллюстрации каждого движения упрощают отслеживание.

- Письменные инструкции по движениям, если вам сложно понять.

- Вы можете выполнять упражнения безопасно и легко.

👌 30 дней тренировок

- Поразительные результаты будут достигнуты раньше, если вы поставите четкую цель.

- Интенсивность упражнений увеличивается постепенно, вы легко можете сделать их повседневной привычкой.

Приложение Домашняя тренировка - Домашний фитнес может удовлетворить все ваши потребности в тренировках, укрепить все группы мышц и принести новые впечатления.

Тренируйтесь в любое время, не посещая тренажерный зал. Никакого личного тренера, никакого оборудования, все упражнения основаны на вашем типе телосложения.

Упражнения разработаны экспертами и подходят каждому. Тренироваться могут все новички, профессионалы, мужчины, женщины, молодые и старые.