Oписание Как сесть на шпагат за 30 дней
Растяжка в домашних условиях - как сесть на шпагат за 30 дней
Сесть на шпагат с нуля — это мечта многих с раннего детства. Но даже если у вас хорошая гибкость, без подготовительных упражнений сесть на шпагат за неделю будет не только сложно, но и рискованно: можно потянуть мышцы и получить травмы.
Как быстро сесть на шпагат дома ? Предлагаем вам лучшие упражнения шпагат для начинающих за 30 дней, которые позволят мягко и безболезненно растянуть мышцы и суставы, улучшить растяжку всего тела. Регулярная глубокая растяжка и упражнения на шпагат поможет вам быстро освоить шпагат дома за 30дней, даже если вы никогда этого не делали раньше.
Эффектный шпагат – это не только возможность продемонстрировать гибкость на зависть окружающим, но и очень полезная для здоровья поза. В процессе ее освоения повышаются эластичность мышц и связок, подвижность тазобедренных суставов, улучшается кровообращение в области малого таза.
Если ваша растяжка на шпагат далека от совершенства, не беда. Тренируясь регулярно и правильно, делая растяжку и упражнения на гибкость, сесть на шпагат можно в любом возрасте. Начните у ваша растяжка для шпагата улучшится за 30 дней!
Содержание приложения:
• шпагат для начинающих
• шпагат тренировки
• растяжка упражнения
Что нового в последней версии 1.3
Информация Как сесть на шпагат за 30 дней APK
Старые Версии Как сесть на шпагат за 30 дней
Как сесть на шпагат за 30 дней 1.3
Как сесть на шпагат за 30 дней 1.0
Супер Быстрая и Безопасная Загрузка через Приложение APKPure
Один клик для установки XAPK/APK файлов на Android!