How to Run Faster - From Begin

После того, как вы немного побежали, вы создали базу выносливости, вы можете сосредоточиться на новой цели - бегать быстрее. Есть разные способы улучшить свой темп во время тренировочных заездов и во время гонок.

Кроме того, мы включили важную информацию о людях, которые просто хотят начать в этой удивительной дисциплине.

В это приложение мы включили:

Gettind начался

Беги быстрее и дольше

Бег для тучных людей

Техника скоростных тренировок

Беги на 5К быстрее

Правильная форма бега

5 факторов, которые влияют на ваш сердечный ритм

Как запустить быстрее 100 метров

Лучшие домашние упражнения для увеличения скорости

Тренировки для увеличения скорости и выносливости

Больше информации скоро.