Motivaction - 皮拉提斯／紅繩／瑜珈

Пилатес, красная веревка, йога.

|Используйте обучение управлению движением, чтобы улучшить качество жизни |

Тренировочный центр на базе оборудования Pilates,

В то же время для решения проблемы управления движением предусмотрена подвеска с красной веревкой.

Под руководством физиотерапевта команда профессиональных преподавателей с международными сертификатами,

Обеспечьте профессиональное и точное обучение управлению движением,

Индивидуальные, индивидуальные и разнообразные курсы в небольших группах,

Никаких обязательных назначений, гибкие назначения не требуются.

· Кому подходит?

＊Люди, которые долго сидят

＊ Имеют проблемы с хронической болью из-за старых травм

* Сколиоз хочет укрепить мышцы

＊Люди с болью/травмой позвоночника в анамнезе

* Хотите улучшить осанку

*Хотите быть здоровее

* Беременные или после родов матери

＊Начинающие без физических упражнений

· Ты получишь

* Базовая физическая оценка

* Дыхательные упражнения.

*Контролировать тренировку центральной оси тела

* Тренировка на оборудовании для пилатеса повышает стабильность и контроль

* Сопротивление оборудованию для пилатеса укрепляет конечности

* Корректировка компенсаторных или проблемных движений (наступление и отступление, а не пропуск и отсутствие практики)

* Используйте свою собственную силу, чтобы растянуть узкие места вместо пассивного растяжения.