Muay Thai Speed & Strength

Фитнес делает вас лучше. Похоже, вы здесь, чтобы совершенствоваться в тайском боксе.

Полная программа физической подготовки, разработанная специально для спортсменов тайского бокса.

Эта программа помогает бойцам тайского бокса максимизировать свои спортивные способности, изолируя группы мышц, используемые в этом стиле боя! Кроме того, эта программа поможет вам развить больше силы, скорости, контроля, гибкости и общего атлетизма!

Получите спортивное преимущество над своими будущими противниками, выполнив эту программу! Развивайте реальную силу, точность и диапазон движений при будущих ударах ногами, руками, локтями или любых других приемах Муай Тай!

Рекомендуемые упражнения и методы тренировок

- Становая тяга для общей силы

- Плиометрика верхней и нижней части тела

- Особая ловкость, упражнения на боковую быстроту

- Тренировка сопротивления верхней части тела

- Развитие плеч с медболом

- Круги с собственным весом

- Мышцы пресса, корпуса и нижней части спины

- Тренировка подвижности и баланса

- Сила и гибкость - Диапазон движений

В дополнение к еженедельным тренировкам попробуйте Fitivity BEATS! Beats — это увлекательная программа тренировок, в которой сочетаются миксы ди-джеев и супер-мотивирующих тренеров, которые подтолкнут вас к тренировкам.

• Аудиоруководство от вашего личного цифрового тренера.

• Индивидуальные тренировки, разработанные для вас каждую неделю.

• Для каждой тренировки вам предоставляются обучающие видеоролики в формате HD для предварительного просмотра и изучения методов тренировок.

• Транслируйте тренировки онлайн или выполняйте тренировки офлайн.

Политика конфиденциальности и условия использования: https://www.loyal.app/privacy-policy.