Muscle and Motion - Strength

Примечание: Сейчас это приложение доступно ТОЛЬКО для iPad, планшетов Android и ПК/MAC. Мобильная версия находится в разработке.

“Muscle&Motion – Strength Training” - это профессиональное интерактивное детальное анатомическое приложений для занятий спортом с более чем 4000+ 3D-видео высокого качества, советами, частыми ошибками и информацией, касающейся мышц, упражнений и спорта, способными помочь вам стать профессионалом в своем деле.

Приложение “Muscle&Motion – Strength Training” использует более миллиона пользователей по всему миру, включая:

• Личных фитнес-тренеров и фитнес-инструкторов

• Инструкторов и тренеров по пилатесу, танцам и йоге

• Бодибилдеров, тяжелоатлетов и спортсменов

• Мануальных терапевтов, физио- и трудотерапевтов и массажистов

• Кинезиологов, студентов, изучающих анатомию, и профессоров университетов и институтов

• Любителей фитнеса и спорта

Аналитические видео силовых тренировок: анатомия, методики и техники:

• Показывайте своим подопечным, какие мышцы работают во время упражнений, и демонстрируйте идеальную форму и техники.

• Усвойте самые важные особенности каждого упражнения с помощью нашей уникальной библиотеки обучающих видео.

• Включает видео, посвященные силовым тренировкам, тренировкам с весом, поднятию тяжестей, пауэрлифтингу и бодибилдингу.

Более 600 проанализированных упражнений, включая:

• Жим штанги лежа, жим ногами, жим от плеч

• Становую тягу, подъем на грудь, рывок, силовой подъем на грудь

• Выпады

• Сгибание: сгибания рук, сгибания ног, подъем на бицепс

• Приседания, "стул", глубокие приседания, приседания со штангой на груди

• Подтягивания, отжимания, тяги вниз

• Разгибание: разгибание ног, разгибание спины, разгибание трицепсов

• Упражнения для грудной клетки, упражнения для плеч

• Разведение рук в стороны, подъемы ног

• Основные упражнения для укрепления пресса

• Вертикальную тягу, тягу в наклоне

• Отведение бедер

• Подъем на носки сидя, подъем на носки стоя

• И многое другое!

Частые ошибки во время силовых тренировок:

Четко демонстрирует пользователям, какое влияние оказывают самые распространенные ошибки в тренировках.

Контент включает:

• Видео тренировок с правильным и неправильным выполнением упражнений

• Предотвращение травм

• Причины распространенных ограничений

Тренировка кора:

• Изучите теоретическую базу и узнайте секреты тренировок кора.

• Смотрите специальные видео общей длительностью более часа!

Аналитические видео растяжки: анатомия, методики и техники:

Получите четкое представление о том, как определенные виды растяжки влияют на ваше тело, благодаря нашей замечательной подборке видео.

70 проанализированных упражнений на растяжку, включая:

• растяжку торса

• растяжку бедер

• растяжку ног

• растяжку верхней части тела

• растяжку шеи

Видео, посвященные опорно-двигательной системе и кинезиологии:

Научитесь различать мельчайшие детали в движении мышц, наблюдая за тем, как они функционируют совместно с каждым суставом. Улучшите свое представление о работе опорно-двигательной системы.

Контент включает:

• Анатомию мышечной системы человеческого тела (включая основные анатомические данные)

• Отдельный анализ и функции всех мышц и групп мышц

• Видео, изображения и графики, которые демонстрируют, как двигаются и работают мышцы (включая мышечные сокращения).

• Анатомическую 3D-модель человеческого скелета, включая анализ костей и суставов

• Интерактивную модель человеческого тела

• Анатомическую 3D-модель, сведения о кинезиологии (наука об упражнениях) и физиологии упражнений.