Pregnancy Yoga, Meditation + E

Пренатальный фитнес: тренировка беременности + приложение для обучения рождению, пренатальный фитнес йоги

БЕРЕМЕННОСТЬ ЙОГА + ПРЕДЕНТАЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ + РОЖДЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ

Присоединяйтесь к беременным женщинам из более чем 83 стран, которые используют приложение йоги для беременных YogiBirth для занятий йогой во время беременности + пренатальная медитация + занятия по рождению ребенка. Поскольку это приложение для родов разработано специально для беременных женщин, занятия должны быть медленными и мягкими. Поэтому они подходят и безопасны для начинающих беременных, а также для беременных и пилатесов всех уровней. Спускайся на коврик и надень свою собаку!

------

* СОЗДАН MIDWIFE *

Созданное акушеркой, учителем йоги во время беременности + преподавателем по вопросам родов - Laura Myers - приложение для йоги YogiBirth для Android предназначено для того, чтобы помочь женщинам приблизиться к родам + чувствовать себя уверенно, информированно + спокойно. Постоянно растущая библиотека классов по рождению, беременности и воспитанию детей тщательно адаптирована к каждому пренатальному триместру и создана для поддержания вашего психического здоровья, физического благополучия и эмоционального благополучия на протяжении 9 месяцев беременности, вплоть до полного семестра.

------

* ЧТО ТАКОЕ ЙОГА БЕРЕМЕННОСТИ? *

Йога для беременных, также известная как пренатальная йога или антенатальная йога, - это нежная практика йоги, разработанная специально для беременных женщин. Он сочетает в себе измененные процедуры растяжения беременности с различными пренатальными медитациями, дыханием, расслаблением, визуализацией и практикой подтверждения.

------

* Каковы преимущества йоги для беременных? *

Наука показывает, что женщины, которые регулярно практикуют нежную йогу во время беременности, как правило, имеют:

• более короткий труд;

• Меньше боли при родах (во время родов);

• Больше уверенности в себе (от 9 месяцев до полного срока).

Загрузите приложение для беременных йога для Android сегодня и начните свою простую ежедневную тренировку йоги с практикующей акушеркой!

------

* КЛАССЫ ВКЛЮЧЕНЫ В ЙОГИБИРСКОЕ БЕРЕМЕННОЕ ЙОГА-ПРИЛОЖЕНИЕ *

1. ФОКУС ЙОГИ (для беременности + триместр):

✔️ утреннее недомогание (в каждом триместре)

Ren Пренатальные упражнения для таза (упражнения Кегеля / тазовое дно)

✔️ Тренировка запястного канала (нежный гид по йоге)

Cra Беременность по беременности и родам

✔️ боль в пояснице при беременности

✔️ позы йоги для труда + рождения

✔️ (руководствуясь акушеркой)

2. БЕРЕМЕННОСТЬ ЙОГИ И ЗДОРОВЬЕ (роды + родительское благополучие):

✔️ Баланс во время беременности (по мере роста шишки)

Asing облегчение беременности (подготовка к родам на следующие 9 месяцев)

✔️ Пренатальная усталость (расслабиться и дотянуть до полного срока)

Int интуиция будущей мамы (подготовка к отцовству)

✔️ Релаксация для родов + рождение (спокойствие, неделя за неделей)

✔️ Соединение с вашим ребенком (настройтесь на своего ребенка)

✔️ (руководствуясь акушеркой)

3. ПРЕДЕНТАЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ + РЕЛАКСАЦИЯ + ПОДТВЕРЖДЕНИЯ + ДЫХАТЕЛЬНЫЕ КЛАССЫ:

✔️ Руководящие указания для рождения (чтобы помочь через схватки)

✔️ Связь с вашим ребенком (мама, шишка + ребенок)

Change Обнимая изменения (спокойствие для вашего удара + тела)

Peace Внутренний мир - через 9 месяцев до полного срока

Le Отпускание ожиданий (роды + воспитание детей)

✔️ Safety Surround You (управляемый отдых для будущих мам)

Time Время сна (медитация для расслабления мамочки)

✔️ Визуализация рождения (управляемый отдых через роды + рождение)

Quick Пренатальная медитация «Quick Fix» (руководство по здоровой беременности 1)

Long «Более длительная» медитация при беременности (руководство по здоровой беременности 2)

✔️ Альтернативное ноздревое дыхание (дыхание йога)

Reath Дыхание пчелы (расслабление под руководством йога)

Reath Йогическое дыхание (расслабленное дыхание йога)

✔️ (руководствуясь акушеркой)

4. ДЕТСКОЕ ОБРАЗОВАНИЕ (беременность, роды + воспитание детей):

Partner Роль партнера по рождению (в родах + рождение)

✔️ массаж промежности (уменьшение слез при родах)

✔️ Позиции для рождения вашего ребенка (образование для родов)

✔️ Растяжки (образование о «шишка»)

✔️ Прибавка в весе во время беременности (руководство для будущей мамы)

✔️ Секс во время беременности (это безопасно для матери + ребенка?)

✔️ Срок исполнения (как они отслеживаются?)

№ 6 Гормоны беременности (циклы эмоций при беременности)

✔️ Информированный выбор (быть уполномоченным вариантами рождения)

✔️ (руководствуясь акушеркой)

------

* СКАЧАТЬ НАШЕ БЕРЕМЕННОЕ ЙОГА APP СЕГОДНЯ! *