Scrollar - Reduce Screen Time

Не можете оторваться от прокрутки? 📱

Scroller поможет вам разумно распоряжаться своим временем и следить за тем, как вы используете свой телефон. Вместо того чтобы бесконечно тратить часы на отвлекающие приложения, каждый день вы получаете персонализированный план, начинаете возвращать себе время и превращать его в цифровое золото.

Благодаря таким интеллектуальным инструментам, как ограничение приложений, блокировщики и мягкие напоминания, Scroller объединяет все лучшие методы, чтобы помочь вам оставаться сосредоточенным и избегать отвлекающих приложений.

🐷 Ваш компаньон по экранному времени, Хэмми!

• Поросенок Хэмми — ваш дружелюбный компаньон по экранному времени внутри Scroller.

• Как копилка помогает вам копить деньги, так и Хэмми помогает вам экономить время.

• Хэмми отслеживает ваши привычки использования экрана, анализирует ваш прогресс и дает вам персонализированные рекомендации по мере улучшения ваших привычек.

• Выполняйте ежедневные задания и наблюдайте, как растет ваш прогресс вместе с Хэмми.

🧠 Почему Scroller работает

Scroller разработан с использованием мощных поведенческих принципов:

• 🎮 Геймификация – превращение формирования привычек в увлекательное испытание

• 🧠 Обучение с подкреплением – поощрение позитивного поведения

• 📊 Визуальное отслеживание прогресса – помогает вам видеть свои улучшения

Вместо ощущения ограничений вы будете чувствовать мотивацию к ежедневному совершенствованию.

🛠 Инструменты, доступные в Scroller

• ⏱ Ограничения и блокировка приложений: устанавливайте ежедневные лимиты для отвлекающих приложений или полностью блокируйте их в зависимости от ваших целей.

• 📅 Настраиваемое расписание блокировки: выбирайте определенное время суток, когда следует блокировать определенные приложения.

• 🔔 Умные напоминания: предпочитаете напоминания вместо жесткой блокировки? Включите напоминания, когда вы приближаетесь к своему лимиту.

• 📊 Ежедневные отчеты: точно смотрите, когда и где вы проводите время за телефоном в течение дня.

• 📈 Еженедельная аналитика: анализируйте свое еженедельное время за экраном по сравнению с целевыми показателями и выявляйте свои основные отвлекающие факторы.

• 📚 Отслеживание истории: отслеживайте, как улучшается ваше поведение в отношении времени, проведенного за экраном, в течение недель и месяцев.

• 🪙 Игровые награды: за каждое выполненное ежедневное задание вы получаете цифровое золото, которое отмечает ваш прогресс.

🌱 Формирование более здоровых цифровых привычек

Scroller не предназначен для того, чтобы навсегда отучить вас от использования телефона. Цель — помочь вам:

• Лучше осознавать время, проведенное за экраном

• Сократить бесконечное пролистывание

• Сосредоточиться на важном

• Формировать более здоровые цифровые привычки

И все это в увлекательной, познавательной и мотивирующей форме.

🔒 Конфиденциальность прежде всего

Scroller придерживается философии «локальность прежде всего». Ваши данные остаются на вашем устройстве.

• Отсутствие сбора данных

• Отсутствие продажи личных данных

• Отсутствие внешнего отслеживания

Ваши привычки остаются конфиденциальными и защищенными.

📲 Использование службы специальных возможностей

Scroller использует API службы специальных возможностей для предоставления функций, которые помогут вам управлять временем, проведенным за экраном, и оставаться сосредоточенным. В частности, служба специальных возможностей позволяет приложению отслеживать ограничения использования, чтобы блокировать отвлекающие факторы и отправлять интеллектуальные напоминания. Мы не используем API службы специальных возможностей для сбора или передачи каких-либо личных или конфиденциальных данных. Вся обработка происходит локально на вашем устройстве, чтобы обеспечить вашу конфиденциальность.

⏳ Ваше время — ваш самый ценный ресурс

Начните планировать время, проведенное за экраном, уже сегодня и верните контроль над своей цифровой жизнью с помощью Scroller. 💡📱