Studi-Aksi-Meditasi

Bagaimana cara kita hidup sesuai Dharma?

Buddha mengatakan kita dapat hidup sesuai Dharma dengan mempelajari Dharma (STUDI), mengamalkan Dharma (AKSI), dan menembusi Dharma (MEDITASI).

STUDI

Pertama-tama, kita harus belajar Dharma. Kita belajar Dharma dengan cara mendengar penjelasan tentang Dharma, membaca buku atau tulisan Dharma, membahas Dharma, melihat orang menjalani atau mengamalkan Dharma.

AKSI

Setelah mengenal Dharma, kita harus mengamalkan Dharma. Kita tidak hanya mengamalkan Dharma di wihara, tapi di mana pun, kapan pun. Kita mengamalkan Dharma dengan:

- Berpikir baik

Berpikirlah penuh cinta kasih, jangan kotori pikiran dengan kebencian atau ketamakan.

- Berucap baik

Berucaplah yang jujur, tidak menyinggung, dan bermanfaat.

- Berbuat baik

Hindari berbuat salah, banyaklah menolong, dan lakukan kegiatan bermanfaat.

MEDITASI

Meditasi dapat membantu kita menjadi lebih tenteram damai. Jika kita tenteram, kita akan dapat belajar Dharma dengan lebih baik, dapat berpikir baik, berucap, dan berbuat lebih baik lagi. Meditasi dilakukan dengan mengamati napas masuk dan keluar. Meditasi dapat juga dilakukan dengan membaca paritta atau mantra, mengucap tekad, atau mengembangkan perenungan bijak tentang Buddha dan Dharma.