Верхняя и Нижняя Назад боли

Ваша спина является удивительная коллекция костей, связок, сухожилий, мышц и нервов, вместе взятые, чтобы быть невероятно сильным и очень гибким.

Но требования современной жизни, в том числе плохой осанки и, сидя в течение длительных периодов времени, за нашими столами, или перед нашими компьютерных экранов, которые способствовали быстрому де-кондиционирования мышц, которые поддерживают шею, спину и позвоночник, что вызвало боль в спине.

Боль в спине является очень распространенным явлением и затрагивает большинство людей в какой-то момент в их жизни. Вернуться факторы боли относятся курение, плохой осанки, активный образ жизни, стресс и ожирение. Некоторые вещи, которые вы не можете контролировать, но по-прежнему ставит вас на риск боли в спине включают старение, и гены деформаций.

Это, как правило, чувствует себя боль, напряжение или жесткость в спину. Но более того, боль в спине может сделать это трудно сидеть вниз или вверх, или выспаться хорошо, что очень влияет на вашу обычную образ жизни.

Верхняя и Нижняя боли в спине помощи Приложение предназначено, чтобы помочь пользователям достичь здорового, эластичной спину.

Это приложение поможет вам узнать различные упражнения, которые простираются, укреплять и стабилизировать важные мышцы и связки, которые поддерживают вашу шею и спину.

Если у вас есть нижней или верхней боль в спине, эти упражнения улучшают вашу функцию поясничной и может обеспечить облегчение болей в спине.

После простое предложение является эффективным решением для снятия постоянной боли в спине, держа вас здоровее и счастливее.

Особенности:

Как избежать боли в спине

Как лечить Верхняя боли в спине

Как лечить боли в пояснице

Как предотвратить Верхняя боли в спине

Как предотвратить боли в пояснице