Водный Баланс:Учет Потребления

Подумайте, что вам нужно, чтобы выжить, на самом деле просто выжить. Питание? Воздух? Социальные сети?

Давайте сосредоточимся на воде. Вода имеет большое значение для всех живых существ; в некоторых организмах до 90% их веса тела происходит из воды. До 60% взрослого организма человека - вода.

Согласно H.H. Mitchell, Journal of Biological Chemistry 158, мозг и сердце состоят из 73% воды, а легкие - около 83% воды. Кожа содержит 64% воды, мышцы и почки - 79%, даже кости содержат большое количество воды: 31%.

Каждый день люди должны потреблять определенное количество воды, чтобы жить. Конечно, это зависит от возраста и пола, а также от того, где кто-то живет. Как правило, взрослому мужчине нужно около 3 литров воды в день, в то время как взрослой женщине нужно около 2,2 литра в день. Вся вода, в которой нуждается человек, не должна поступать из питьевых жидкостей, так как часть этой воды содержится в пище, которую мы едим.

Водный Баланс - напоминает вам пить достаточное количество воды. Правильное употребление воды сохраняет вашу кожу здоровой и помогает вам корректировать или поддерживать вес тела.

Водный Баланс - это лучшее приложение для отслеживания воды!

Некоторые функции этого приложения:

💧 Регулярное напоминание о питьевой воде каждый день

💧 Отчеты о ежедневном потреблении воды

💧 Настраиваемая чашка для воды

💧 Не тревожит во время сна

💧 Настраиваемые объемы в Имперских (унции) или в Метрических (мл)

Вы пьете достаточно воды? Вы забываете пить воду регулярно? Это приложение напомнит вам пить воду каждый день и отслеживать ваши привычки.

Вам нужно всего лишь ввести ваш текущий вес и это приложение поможет вам определить, сколько воды необходимо вашему телу каждый день. Закончив пить чашку воды, вам необходимо добавить её в приложении. Программа запомнит её объем.

Преимущества питьевой воды:

✔️ Вы остаетесь в форме, так как в питьевой воде отсутствуют калории

✔️ Вы можете очистить вашу кожу

✔️ Вы сохраните вашу кожу и ногти здоровыми

❤️Будьте здоровы и пейте достаточно воды!