Yogasana In Hindi

Асана йога позы или позы или положения тела. Патанджали в аштанга йоге определяет асаны, как Steady и комфортное позе.

Yogasanas, йогические упражнения являются неотъемлемой частью этого приложения. До тех пор, пока тело не помещается в расслабленном, еще и устойчивой позе, не удается достичь глубокого состояния медитации. В соответствии с практикой йоги Jain, в начале, нужно выполнить йогические упражнения на полу в позе лежа, которая требует меньше энергии. Впоследствии йогические упражнения в положении сидя и стоя позы могут быть выполнены, который увеличивает уровень потребления энергии.

Это фитнес-приложение облегчает наиболее удобные домашние упражнения, не только питает ваше здоровье, но и избавляет вас все утомительные тренировки и помочь вам в достижении целей в области фитнеса с студии йоги на ходу.

Что такое Йог?

Йога является индийский физическое, умственное, и духовная практика или дисциплина. Существует широкий выбор школ, практики и целей в индуизм, буддизм и Jainism.The самых известных являются Хатха-йога и Раджа-йога.

Истоки йоги были спекулированы датируются предварительно ведических индийских традиций, но, скорее всего, развивалась вокруг шестого и пятого веков до нашей эры, в древних аскетических кругах Индии, которые также кредитуются с ранними движениями шрамана. Хронология ранних текстов, описывающих йога-практику неясна, переменно приписывают индуистским Упанишад и буддийской Pāli Canon, вероятно, третьего века нашей эры или более поздняя версия. Йога-сутры из первой половины 1-го тысячелетия нашей эры является одним из основных ключа уцелевших текстов по Йоге. тексты хатха-йоги появились около 11-го века нашей эры, а в ее происхождении было связано с тантризма.

Йога гуру из Индии позже представил йогу на запад, после успеха Свами Вивекананды в конце 19 и начале 20-го века. В 1980-е годы, йога стала популярной как система физических упражнений по всему западному миру. Йога в индийских традициях, однако, больше, чем физические упражнения, он имеет медитативный и духовное ядро. Один из шести основных православных школ индуизма также называется Йога, которая имеет свою собственную эпистемологию и метафизику, и тесно связана с Индуистский Samkhya философии.

Многие исследования пытались определить эффективность йоги в качестве дополнительного вмешательства по поводу рака, шизофрении, астма и болезни сердца. Результаты этих исследований были смешаны и неубедительными, с исследования рака не указывает ни на неясной эффективности, а другие предлагали йога может уменьшить факторы риска и помощь в психологическом процессе заживления пациента.

Асаны йога-позы, которые выполняются для достижения конкретной физической позу или положение; или ряд таких позах, часто способствуют путем контролируемого дыхания.

Особенности Yogasana на хинди:

• чтения в автономном режиме, что позволяет ему работать без подключения к Интернету

• Доступно более 50 позиций Асан с изобразительными графикой.

• На языке хинди делает его доступным легко индийских народов

• Создать список любимых списка Yogasana

• отличной графикой Таким образом, максимальное использование экрана для отображения и легко читать.

• Мы предоставляем Share Facility текста с текстовым сообщением, Bluetooth, Whatsapp, Facebook, Google+ и социальных медиа.

ЗАМЕТКИ :

Всегда, в вашем конкретном случае, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом и получить полное медицинское разрешение, прежде чем практиковать Yogasana или любую другую программу Excercise. Yogasana всегда должны быть осуществлены под непосредственным наблюдением квалифицированного инструктора Не ​​все Йога асан позы подходят для всех persons.Please обратитесь к врачу, который может помочь вам определить, какие позы подходят для вашего конкретного случая.