Sanadak

Fast alle Menschen fühlen sich belastet, wenn sie Krieg und Flucht erlebt haben und sich in einem neuen Land zurechtfinden müssen. Mit SANADAK kannst du entdecken, wie du mit psychischen Belastungen umgehen und gut für dich sorgen kannst.

Themen in der App:

Bereich: Hast du Sorgen?

- Belastenden Erinnerungen

- Belastende Gefühle

- Belastende Gedanken

- Stress und Schmerzen

- Trauma-Wissen

- Sorgst du dich um andere?

Bereich: Sorge gut für dich!

- Deine Stärken

- Du bist wertvoll

- Deine Bedürfnisse

- Deine Kontakte stärken

- Entspannung & Schlaf

- Probiere etwas Neues

Features:

- Videos

- Audios

- Tipps

- Selbsttest

- Interaktive Übungen

Die Entwicklung der App SANADAK erfolgte im Rahmen des Forschungsprojektes „Help@APP - Entwicklung und Evaluation einer Selbsthilfe-App für traumatisierte syrische Geflüchtete in Deutschland“ an der Medizinischen Fakultät der Universität Leipzig.

Die App befindet sich aktuell in der Evaluationsphase.