Sonoon

O Sonoon é um aplicativo para pessoas como eu e você que querem ter uma vida mais calma e relaxa, fugir do estresse da vida cotidiana é essencial para a saúde mental e espiritual, para isso, precisamos de ferramentas que nos permitam ter momentos de paz e reflexão, e nada melhor do que um aplicativo como o sonoon.

Reflexão: Tire um momento do dia ou na noite para refletir sobre a vida e suas escolhas, isso é importante para que você possa ter saúde e forças para enfrentar os problemas da vida, utilize o sonoon por apenas 15 minutos diários e sentirá a diferença, ao longo do tempo, em seus níveis de felicidade, com este app você pode tirar momentos para refletir em qualquer lugar a qualquer momento, a reflexão é um hábito diário que, se bem utilizado, vai trazer grandes benefícios para sua saúde.

Meditação: Assim como refletir, a prática da meditação tem muitos benefícios para o corpo e para o cérebro, ouvindo as melodias do sonoon, você pode se conectar com algo maior enquanto descansa, meditar faz parte de um processo de amadurecimento e desenvolvimento pessoal, por isso, medite sempre que puder, a prática da meditação é como um hábito, se for feita de forma regular, vai lhe trazer grandes vitórias e experiências fantásticas!

Relaxar: Depois de um dia de trabalho exaustivo, a única coisa que queremos é ter um momento particular para relaxar e renovar as forças, com o sonoon, você pode ouvir canções relaxantes criadas especialmente para você, inclusive pode criar suas próprias composições. Relaxe com sons da natureza, som de chuva, pássaros, vento, água entre outros, com o sonoon você pode gerenciar suas emoções e seguir rumo ao auto-conhecimento.

Dormir: Muitas pessoas tem dificuldade para dormir, isso é normal considerando o ritmo em que vivemos nos dias de hoje, no entanto, não é nem um pouco saudável, dormir é parte de um ritual extremamente importante para nosso corpo, quando você dorme bem, você acorda bem e dá inicio a uma cadeia de acontecimentos bons que vão trazer dias mais felizes e sadios, por isso, use o sonoon para ouvir canções tranquilas enquanto você pega no sono, dormir é importante para todos, por isso nos deixe ajudar a ter noites de sono melhores!