نصائح تمارين عضلات الذراعين
17.6 MB
ขนาดไฟล์
Android 4.4+
Android OS
เกี่ยวกับ نصائح تمارين عضلات الذراعين
การออกกำลังกายแขนและก้นได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้คนมีแขนที่แข็งแรงขึ้น
Arm and Butt Workouts ออกแบบโดยเทรนเนอร์ฟิตเนสมืออาชีพเพื่อช่วยให้ผู้คนทั่วโลกมีแขนที่แข็งแรงขึ้น Arms and Lunges Workout เป็นการออกกำลังกายแขนระยะสั้นและมีประสิทธิภาพเพื่อพัฒนากล้ามเนื้อแขน
เพียง 10 นาทีต่อวัน ลูกหนูและไขว้ของคุณจะถูกสูบฉีด ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ การออกกำลังกายแขนทั้งหมดสามารถทำได้ด้วยน้ำหนักตัวของคุณเองที่บ้าน
แผนการออกกำลังกายที่มีระดับต่างๆ
ระดับของแผนการออกกำลังกายช่วยให้คุณสร้างกล้ามเนื้อแขนทีละขั้นตอน ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือมืออาชีพ คุณก็สามารถหาท่าออกกำลังกายแขนที่เหมาะกับคุณได้
การออกกำลังกายเป็นประจำ
คุณจะได้รับผลลัพธ์ที่น่าทึ่งตั้งแต่เนิ่นๆ เมื่อคุณกำหนดเป้าหมายที่ชัดเจน การออกกำลังกายแขนและหน้าอกช่วยให้คุณกำหนดเป้าหมายการออกกำลังกายโดยจัดทำกิจวัตรการออกกำลังกาย 30 วันอย่างเป็นระบบและเป็นวิทยาศาสตร์ ความเข้มข้นของการออกกำลังกายจะเพิ่มขึ้นทีละน้อย คุณจึงสามารถทำให้เป็นกิจวัตรประจำวันได้อย่างง่ายดาย เราขอแนะนำให้คุณทำตามตารางการออกกำลังกายเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
เทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณที่บ้าน
จ้างเทรนเนอร์ส่วนตัวแพงเกินไปไหม? ไม่มีเวลาไปยิม? การออกกำลังกายแขนและบั้นท้ายเป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวที่บ้าน ตามหลักการของการฝึกแบบวงจรความเข้มข้นสูง การกระทืบเหล่านี้มีประสิทธิภาพพอๆ กับการฝึกความแข็งแรง
คุณสมบัติของแอพออกกำลังกายแขนและท่าออกกำลังกายกระชับแขน
√ การออกกำลังกายแขนสั้นและมีประสิทธิภาพสำหรับผู้ชายช่วยเพิ่มผล
√ เคล็ดลับสำหรับกล้ามเนื้อแขนในการออกกำลังกายแต่ละครั้งช่วยให้คุณใช้รูปแบบที่ถูกต้องเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นและกำจัดตัวกระตุ้นอย่างถาวร
√ ท่าบริหารแขนทั้งหมดที่ใช้น้ำหนักตัว
√ ท่าออกกำลังกายสำหรับกล้ามไบเซ็ปส์ ไทรเซ็ปส์ แขนท่อนล่าง ฯลฯ
√ ขั้นตอนการวอร์มอัพและยืดกล้ามเนื้อและกำจัดสิ่งกระตุ้นอย่างถาวร
√ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและมืออาชีพ ทั้งชายและหญิง
ออกกำลังกายแขนโดยไม่ต้องยกน้ำหนัก
คุณกำลังมองหาการออกกำลังกายแขนโดยไม่ต้องยกน้ำหนัก การออกกำลังกายแขนสำหรับผู้หญิง หรือการออกกำลังกายแขนสำหรับผู้ชายโดยไม่มีอุปกรณ์? การออกกำลังกายแขนโดยไม่ยกน้ำหนักเหมาะสำหรับทั้งชายและหญิง ลองออกกำลังกายแขนที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงและออกกำลังกายแขนสำหรับผู้ชายโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ คุณจะแนะนำการออกกำลังกายแขนสำหรับผู้หญิงและการออกกำลังกายแขนสำหรับผู้ชายโดยไม่มีอุปกรณ์ให้เพื่อนของคุณ
ออกกำลังกายแขนเผาผลาญไขมัน
การออกกำลังกายแขนที่ดีที่สุด การเผาผลาญไขมัน และการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูงเพื่อให้ได้รูปร่างที่ดีขึ้น เผาผลาญแคลอรีด้วยการออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันและการออกกำลังกายแขน และรวมเข้ากับการออกกำลังกายในระดับความสูงสูงเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
ผู้ฝึกสอนการออกกำลังกาย
แบบฝึกหัดและแบบฝึกหัดแขนดัมเบลทั้งหมดออกแบบโดยเทรนเนอร์ฟิตเนสมืออาชีพ คู่มือออกกำลังกายระหว่างออกกำลังกล้ามแขนเหมือนมีเทรนเนอร์ฟิตเนสส่วนตัวติดกระเป๋า!
What's new in the latest 1.0.1
ข้อมูล نصائح تمارين عضلات الذراعين APK
نصائح تمارين عضلات الذراعين รุ่นเก่า
نصائح تمارين عضلات الذراعين 1.0.1
การดาวน์โหลดที่รวดเร็วและปลอดภัยเป็นพิเศษผ่านแอป APKPure
คลิกเพียงครั้งเดียวเพื่อติดตั้งไฟล์ XAPK/APK บน Android!