”نصائح تمارين عضلات الذراعين

نصائح تمارين عضلات الذراعين

M. shaker
Mar 1, 2023
  • 17.6 MB

    ขนาดไฟล์

  • Android 4.4+

    Android OS

เกี่ยวกับ نصائح تمارين عضلات الذراعين

การออกกำลังกายแขนและก้นได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้คนมีแขนที่แข็งแรงขึ้น

Arm and Butt Workouts ออกแบบโดยเทรนเนอร์ฟิตเนสมืออาชีพเพื่อช่วยให้ผู้คนทั่วโลกมีแขนที่แข็งแรงขึ้น Arms and Lunges Workout เป็นการออกกำลังกายแขนระยะสั้นและมีประสิทธิภาพเพื่อพัฒนากล้ามเนื้อแขน

เพียง 10 นาทีต่อวัน ลูกหนูและไขว้ของคุณจะถูกสูบฉีด ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ การออกกำลังกายแขนทั้งหมดสามารถทำได้ด้วยน้ำหนักตัวของคุณเองที่บ้าน

แผนการออกกำลังกายที่มีระดับต่างๆ

ระดับของแผนการออกกำลังกายช่วยให้คุณสร้างกล้ามเนื้อแขนทีละขั้นตอน ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือมืออาชีพ คุณก็สามารถหาท่าออกกำลังกายแขนที่เหมาะกับคุณได้

การออกกำลังกายเป็นประจำ

คุณจะได้รับผลลัพธ์ที่น่าทึ่งตั้งแต่เนิ่นๆ เมื่อคุณกำหนดเป้าหมายที่ชัดเจน การออกกำลังกายแขนและหน้าอกช่วยให้คุณกำหนดเป้าหมายการออกกำลังกายโดยจัดทำกิจวัตรการออกกำลังกาย 30 วันอย่างเป็นระบบและเป็นวิทยาศาสตร์ ความเข้มข้นของการออกกำลังกายจะเพิ่มขึ้นทีละน้อย คุณจึงสามารถทำให้เป็นกิจวัตรประจำวันได้อย่างง่ายดาย เราขอแนะนำให้คุณทำตามตารางการออกกำลังกายเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

เทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณที่บ้าน

จ้างเทรนเนอร์ส่วนตัวแพงเกินไปไหม? ไม่มีเวลาไปยิม? การออกกำลังกายแขนและบั้นท้ายเป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวที่บ้าน ตามหลักการของการฝึกแบบวงจรความเข้มข้นสูง การกระทืบเหล่านี้มีประสิทธิภาพพอๆ กับการฝึกความแข็งแรง

คุณสมบัติของแอพออกกำลังกายแขนและท่าออกกำลังกายกระชับแขน

√ การออกกำลังกายแขนสั้นและมีประสิทธิภาพสำหรับผู้ชายช่วยเพิ่มผล

√ เคล็ดลับสำหรับกล้ามเนื้อแขนในการออกกำลังกายแต่ละครั้งช่วยให้คุณใช้รูปแบบที่ถูกต้องเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นและกำจัดตัวกระตุ้นอย่างถาวร

√ ท่าบริหารแขนทั้งหมดที่ใช้น้ำหนักตัว

√ ท่าออกกำลังกายสำหรับกล้ามไบเซ็ปส์ ไทรเซ็ปส์ แขนท่อนล่าง ฯลฯ

√ ขั้นตอนการวอร์มอัพและยืดกล้ามเนื้อและกำจัดสิ่งกระตุ้นอย่างถาวร

√ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและมืออาชีพ ทั้งชายและหญิง

ออกกำลังกายแขนโดยไม่ต้องยกน้ำหนัก

คุณกำลังมองหาการออกกำลังกายแขนโดยไม่ต้องยกน้ำหนัก การออกกำลังกายแขนสำหรับผู้หญิง หรือการออกกำลังกายแขนสำหรับผู้ชายโดยไม่มีอุปกรณ์? การออกกำลังกายแขนโดยไม่ยกน้ำหนักเหมาะสำหรับทั้งชายและหญิง ลองออกกำลังกายแขนที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงและออกกำลังกายแขนสำหรับผู้ชายโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ คุณจะแนะนำการออกกำลังกายแขนสำหรับผู้หญิงและการออกกำลังกายแขนสำหรับผู้ชายโดยไม่มีอุปกรณ์ให้เพื่อนของคุณ

ออกกำลังกายแขนเผาผลาญไขมัน

การออกกำลังกายแขนที่ดีที่สุด การเผาผลาญไขมัน และการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูงเพื่อให้ได้รูปร่างที่ดีขึ้น เผาผลาญแคลอรีด้วยการออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันและการออกกำลังกายแขน และรวมเข้ากับการออกกำลังกายในระดับความสูงสูงเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

ผู้ฝึกสอนการออกกำลังกาย

แบบฝึกหัดและแบบฝึกหัดแขนดัมเบลทั้งหมดออกแบบโดยเทรนเนอร์ฟิตเนสมืออาชีพ คู่มือออกกำลังกายระหว่างออกกำลังกล้ามแขนเหมือนมีเทรนเนอร์ฟิตเนสส่วนตัวติดกระเป๋า!

แสดงเพิ่มเติม

What's new in the latest 1.0.1

Last updated on Mar 1, 2023
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
แสดงเพิ่มเติม

วิดีโอและภาพหน้าจอ

  • نصائح تمارين عضلات الذراعين โปสเตอร์
  • نصائح تمارين عضلات الذراعين ภาพหน้าจอ 1
  • نصائح تمارين عضلات الذراعين ภาพหน้าจอ 2
  • نصائح تمارين عضلات الذراعين ภาพหน้าจอ 3
  • نصائح تمارين عضلات الذراعين ภาพหน้าจอ 4
  • نصائح تمارين عضلات الذراعين ภาพหน้าจอ 5
  • نصائح تمارين عضلات الذراعين ภาพหน้าจอ 6
  • نصائح تمارين عضلات الذراعين ภาพหน้าจอ 7

ข้อมูล نصائح تمارين عضلات الذراعين APK

รุ่นล่าสุด
1.0.1
Android OS
Android 4.4+
ขนาดไฟล์
17.6 MB
ผู้พัฒนา
M. shaker
Available on
ดาวน์โหลด APK ได้อย่างปลอดภัยและรวดเร็วบน APKPure
APKPure ใช้การตรวจสอบลายเซ็นเพื่อประกันการดาวน์โหลด APK ของ نصائح تمارين عضلات الذراعين ที่ปลอดไวรัสสำหรับคุณ

نصائح تمارين عضلات الذراعين รุ่นเก่า

APKPure ไอคอน

การดาวน์โหลดที่รวดเร็วและปลอดภัยเป็นพิเศษผ่านแอป APKPure

คลิกเพียงครั้งเดียวเพื่อติดตั้งไฟล์ XAPK/APK บน Android!

ดาวน์โหลด APKPure
thank icon
เราใช้คุกกี้และเทคโนโลยีอื่น ๆ บนเว็บไซต์นี้ เพื่อปรับปรุงประสบการณ์การใช้งานของคุณ
การคลิกลิงก์ใด ๆ ในหน้านี้แสดงว่าคุณยินยอมในส่วนของ นโยบายความเป็นส่วนตัว และ นโยบายคุกกี้ ของเรา
เรียนรู้เพิ่มเติม